الملفوف بالطماطم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
الملفوف بالطماطم .. أعدي أشهى أكلات المحاشي على سفرتك لوجبة غداء اليوم المميزة، وتعلمي بالخطوات الدقيقة كيفية تحضير الحشوة اللذيذة والشهية
المقادير
-
رأس
الملفوف
(كبير الحجم)
-
0.5 كوب
الأرز المصريّ
(مغسول ومنقوع ومصفى)
-
ربع كوب
الكزبرة
(طازجة ومفرومة)
-
0.5 كوب
بقدونس
(طازج ومفروم)
-
ربع كوب
الشبت
(طازج ومفروم)
-
1 حبة
البصل
(مفروم ناعم)
-
3 فص
الثوم
(مفروم ناعم)
-
ملعقة صغيرة
ملح
-
ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
0.5 ملعقة صغيرة
الكمون
(مطحون)
-
3 ملعقة كبيرة
معجون الطماطم
-
ملعقة كبيرة
الزيت النباتي
-
2 كوب
مرق خضار
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اسلقي الملفوف مع القليل من الملح والكمون وقطعيها رقائق متوسطة الحجم.
-
2
لتحضير الحشوة: في مقلاة كبيرة الحجم، حمي الزيت واقلي البصل المفروم حتى يصبح لونه أصفر.
-
3
أضيفي الثوم واتركيه حتى تفوح رائحته ثم أضيفي ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم وقلبي سريعاً.
-
4
نكهي بالفلفل الأسود، الكمون، والشطة مع التقليب المستمر.
-
5
اتركي المزيج على النار حتى تغلي الصلصة.
-
6
خففي النار ثم أضيفي الأرز، البقدونس، الكزبرة والشبت. قلبي حتى تتداخل المكونات ثم ارفعي الحشوة عن النار واتركيها حتى تبرد.
-
7
ضعي القليل من ورق الكرنب فى قعر القدر.
-
8
افردي ورقة كرنب على سطح صلب وضعي القليل من الأرز وسطها ثم لفيها.
-
9
أعيدي الكرة حتى الانتهاء من كمية الحشوة ثم رصي لفائف الكرنب في القدر.
-
10
اغلي المرق مع ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم ثم اسكبي المزيج فوق المحشي مع تحريك القدر ليصل المرق إلى القعر ويغطي اللفائف بالكامل.
-
11
ضعي القدر على نار قوية حتى الغليان ثم خففي الحرارة واتركي المحشي حتى ينضج.
هذا هو! لقد تعلمت كيفية صنع الملفوف بالطماطم. أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا أحببت هذه الوصفة، فتأكد من مشاركتها مع أصدقائك!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
كلوب ساندويتش بالبيض
كلوب ساندويتش بالبيض .. نقدم لكِ ، طريقة عمل الساندويشات السهلة والطيبة، جربيها بالبيض وتمتعي بوجبة ولا أشهى منها شاهدي: كلوب ساندويش بالدجاج بالفيديو
2023-10-17
جراتان البطاطس بالخضار
جراتان البطاطس بالخضار ... جربي وصفات الخضار الشهية المحضرة بصوص البشاميل المميز، طبق طعمه شهي لا يوصف، جربيه الآن تعلمي أيضاً: غراتان الكوسا
2023-10-17
سلطة تركية بالجوز
سلطة تركية بالجوز ... حضري على سفرتك ، الأطباق التركية المميزة بطعمها الرائع وسهولة إعدادها، قدمي طبق جانبي من السلطات المشهية بالجوز، وصفة تستحق التجربة تعلمي أيضاً: طبق السلطان التركي لمقبلات شهية
2023-10-17
سلطة جبن الموتزاريلا والطماطم
سلطة جبن الموتزاريلا والطماطم ... اكتشفي أسهل طرق تحضير الأطباق الجانبية من السلطات الشهية ، قدمي اليوم على سفرتك سلطة جبن الموتزاريلا الشهية مع شرائح الطماطم الخفيفة تعلمي أيضاً: سلطة الطماطم الملونة بالريحان وزيت الزيتون
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.