ب 15 دقيقة فقط حضري لفائف الخس بالدجاج كمقبلات سهلة وسربعة. حضري أيضًا: حلقات البصل المشوية للرجيم
المقادير
- 250 جم - دجاج (مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة - صويا صوص
- 0.25 كوب - صلصة هويزن جاهزة
- - بصلة (مفروم)
- 3 فص - ثوم (مهروس)
- 1 ملعقة كبيرة - زيت زيتون
- 0.25 ملعقة صغيرة - فلفل أٍسود
- 2 عود - بصل أخضر (مفروم)
- 0.5 ملعقة صغيرة - زيت السمسم
- حبة - خس روماني
- ملعقة صغيرة - زنجبيل طازج (مفروم)
خطوات التحضير
-
1
سخني مقلاة على النار وأضيفي زيت الزيتون ثم البصل و قلبيه لمدة 3 دقائق حتى يطرى
-
2
أضيفي الثوم وقلبي حتى تظهر رائحة الثوم
-
3
أضيفي الدجاج المفروم و حركي حتى ينضج الدجاج و ينشف ماؤه
-
4
تبلي الخليط بالفلفل الأسود ثم أضيفي الهويزن صوص و الصويا و زيت السمسم و الزنجبيل و قلبي لمدة 4 دقائق ثم ازيلي المقلاة عن النار
-
5
افردي أورق الخس و احشي كل ورقة بملعقتين كبيرتين من حشوة الدجاج و زيني الوجه بالبصل الأخضر المفروم و قدميه
الآن بعد أن عرفت كيف تصنع لفائف الدجاج بالخس في 15 دقيقة، اختبر مهاراتك واستمتع بوجبة لذيذة وصحية!
