البيض مع الخضار بخبز الشوفان
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
1 فرد
لفطور صحي وخفيف حضري البيض مع الخضار بخبز الشوفان وإبدأي يومك بوجبة صحية.
المقادير
-
1
- خبز الشوفان
-
1
- بيضة
(كامل)
-
0.5 حبة
- الفلفل الأخضر ال
(مفروم)
-
0.25 حبة
- بصل ال
(مفروم)
-
1 ملعقة طعام
- خردل
-
1 ورقة
- خس
-
1 ملعقة طعام
- زيت نباتي
-
- ملح وفلفل
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تُقلى البصل المفروم والفلفل الأخضر.
-
2
افتحي البيضة وأضفيها إلى الخضار السوتيه.
-
3
ضعي ورقة الخس فوق خبز خبز الشوفان.
-
4
انقلي البيض المقلي على ورقة الخس.
-
5
أضف قليلا خردل ديجون ورش الملح والفلفل حسب الذوق.
شكرًا على القراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا البرنامج التعليمي حول كيفية صنع البيض بالخضروات في خبز الشوفان. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
كيك الشوفان بالموز والجوز
كيك الشوفان بالموز والجوز... أعدي ، أسهل وأخف وصفات الكيكات الشهية والمميزة، جربي كيكة الشوفان بطعم الجوز والموز وقدمي الكيك دافئاً أو بارداً بحسب الرغبة تعلمي أيضاً: كيك دايت بالشوفان
2023-10-17
مصابيب صحية بالشوفان
مصابيب صحية بالشوفان ... من أنواع الحلويات الشعبية في المطبخ السعودي، كما أنها مميزة بقيمتها الغذائية العالية، جربي تحضير المصابيب بالشوفان لطبق حلى صحي وشهي ولذيذ تعلمي أيضاً: المصابيب بدون بيض من المطبخ السعودي
2023-10-17
كيك دايت بالشوفان
كيك دايت بالشوفان ... أعدي ، أطيب الحلويات الخفيفة المناسبة للدايت، وصفات كيكات شهية ولذيذة ومعدّة بعناية، جربيها الآن شاهدي: كرات الشوفان بجوز الهند للدايت بالفيديو
2023-10-17
كوكيز بالزبيب والشوفان
كوكيز بالزبيب والشوفان ... حضري أطيب وأسهل وصفات الحلويات الغربية المميزة والمحببة، تعلمي طريقة عمل وصفات الكوكيز بطعم الشوفان والزبيب الشهي تعلمي أيضاً: كوكيز بالفستق الحلبي وماء الورد
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.