البيض المسلوق بالبقدونس
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
البيض المسلوق بالبقدونس ... وجبة سحور طيبة، ومفيدة، وسريعة، قدميها اليوم على سفرتك، وتمتعي مع عائلتك بأطيب أكلات السحور 2021
المقادير
-
6 حبة
البيض
-
ربع كوب
لبن زبادي
-
علبة
التونا
(صغيرة)
-
0.5 ملعقة كبيرة
الخردل
-
0.5 ملعقة كبيرة
عصير الليمون
(حامض)
-
ملعقة صغيرة
الخيار المخلل
(مفروم فرماً ناعماً)
-
ربع ملعقة صغيرة
ملح
-
رشّة
فلفل أسود
-
حسب الرغبة
بقدونس
(طازج ومفروم / اختياري)
-
حسب الرغبة
بابريكا
(اختياري)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 486 سعرة
- بروتين
- 58.4 جم
- دهون
- 27.4 جم
- كربوهيدرات
- 1.4 جم
- سكر
- 1.2 جم
- ألياف
- 0.7 جم
- ملح
- 1.40 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?قطّعي البيض المسلوق بطريقة طوليّة إلى نصفين.
-
2
?أزيلي صفار البيض واتركي الزلال جانباً.
-
3
?في وعاء صغير، اهرسي صفار البيض بواسطة شوكة.
-
4
?أضيفي فوق الوعاء الخردل، اللبن، عصير الليمون الحامض، المخلل، الملح والفلفل واخلطي جيداً.
-
5
?إحشي زلال البيض مقدار ملعقة كبيرة من مزيج صفار البيض.
-
6
?إذا أردتِ، رشّي البقدونس والبابريكا، أدخلي الطبق إلى الثلاجة ثمّ قدّميه.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير البيض المسلوق بالبقدونس؟
يستغرق تحضير البيض المسلوق بالبقدونس حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات البيض المسلوق بالبقدونس؟
تحتاج إلى 10 مكونات: البيض، لبن زبادي، التونا، الخردل، عصير الليمون، الخيار المخلل، ملح، فلفل أسود، بقدونس، بابريكا.
لكم شخص تكفي وصفة البيض المسلوق بالبقدونس؟
تكفي الوصفة 3 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
كلوب ساندويتش بالبيض
كلوب ساندويتش بالبيض .. نقدم لكِ ، طريقة عمل الساندويشات السهلة والطيبة، جربيها بالبيض وتمتعي بوجبة ولا أشهى منها شاهدي: كلوب ساندويش بالدجاج بالفيديو
2026-07-08
شكشوكة تركية للعشاء
شكشوكة تركية للعشاء ... جهزي أطيب الوصفات الشهية على وجبة العشاء، وقدمي الأطباق التركية المشهورة واللذيذة، جربي الشكشوكة السهلة والسريعة، وتمتعي بطعمها مع العائلة شاهدي: طاجن الشكشوكة بالفيديو
2026-07-08
بيض بالبندورة
بيض بالبندورة .. من تقديم عضو مطبخ سيدتي مطبخ الجليل / مطعم عمقا / شمال فلسطين / لوجبات الإفطار الشهية
2026-07-08
كباب عراقي
تعدّ وصفة الكباب العراقي من أشهى وأطيب وصفات الكباب على الإطلاق ومن الوصفات التي لا تحتاج إلى الكثير من المقادير والمواد لإعدادها، جربي الكباب وأخبرينا رأيك بالطعم
2026-07-08
اومليت خضار مشوي صحي
اومليت خضار مشوي صحي .. تلذذي بوجبة الفطور الصباحي مع أفراد العائلة، وقدمي لهم على السفرة وصفات الأومليت الصحية والشهية، حضريها بإضافة مجموعة من الخضار المميزة شاهدي: أومليت البيض بالبطاطس بالفيديو
2026-07-08
شكشوكة تركية للعشاء
شكشوكة تركية للعشاء ... جهزي أطيب الوصفات الشهية على وجبة العشاء، وقدمي الأطباق التركية المشهورة واللذيذة، جربي الشكشوكة السهلة والسريعة، وتمتعي بطعمها مع العائلة شاهدي: طاجن الشكشوكة بالفيديو
2026-07-08
حمسة اللحم المفروم بالطماطم
حمسة اللحم المفروم بالطماطم .. نقدم لك طريقة عمل الطبخات السهلة المميزة باللحم المفروم، قدميها دائماً على سفرتك بجانب الخبز الطازج تعلمي: أرز مبهر باللحمة المفرومة خطوة بخطوة بالصور
2026-07-08
فول مدمس على الطريقة اللبنانية
هل ترغبين في فطور صباحي شعبي وشهي.. مطبخ سيدتي يقدم لك وصفة تحضير الفول المدمس على الطريقة اللبنانية بطريقة سهلة وسريعة لإفطار مميز
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.