طريقة عمل البيض في الفرن للرجيم

هل جربتِ البيض في الفرن  وقت إتباعك نظام رجيم؟، إليكِ الطريقة هنا. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: تارت البيض بالسبانخ بيض مقلي علي الطريقة الأسبانية بيض اسكتلندي بالدجاج

المقادير

• - فلفل أسود
• 1 شريحة - جبن شيدر قليل الدسم
• 1 قرن - فلفل حار (حسب الذوق)
• 1 - فلفل أحمر (حلو)
• - ملح
• 1 - بصلة متوسطة الحجم
• 0.25 - فلفل رومي
• 2 - بيضة

خطوات التحضير

• 1

  يقطع البصل والفلفل الرومي وقرن الفلفل بأحجام صغيرة.

• 2

  يضاف البيض والملح والفلفل.

• 3

  ?يخلط حتى يتمازج، ويدخل للفرن لمدة 5 دقائق.

• 4

  ?يقدم مع خبز بني وبالهناء والشفاء.

وهذه هي الطريقة التي تصنع بها البيض في الفرن لاتباع نظام غذائي! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا البرنامج التعليمي ووجدته مفيدًا. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. شكرا للقراءة!