البانيه بالمستردة والمشروم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
جربي البانيه بتتبيلة جديدة من المستردة والمشروم،
المقادير
-
1
- بصلة
(مفروم)
-
1 ملعقة كبيرة
- زيت ذرة
-
0.5 كيلو
- صدور دجاج مخلية
-
6 ملعقة كبيرة
- 2 من المردة
-
1 كوب
- مشروم
-
2 حزمة
- من البقدونس
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 215 سعرة
- بروتين
- 28.1 جم
- دهون
- 9.2 جم
- كربوهيدرات
- 3.6 جم
- سكر
- 2.0 جم
- ألياف
- 2.8 جم
- ملح
- 0.70 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخني الزيت، ثم أضيفي إليه البصل ويقلب جيداً لمدة 5 دقائق.
-
2
ثم أضيفي الدجاج إلى البصل ويقلب جيداً حتى يصبح لونه بنياً.
-
3
وأضيفي خليط البقدونس والمشروم لخليط الدجاج، وتترك المكونات لمدة دقيقتين على النار.
-
4
قومي بتغطية وعاء الطهي ويترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
-
5
ثم أضيفي المستردة وقلبّي جيداً مع خليط الدجاج والفطر.
-
6
ارفعي الخليط عن النار ويسكب في طبق التقديم.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة! إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير البانيه بالمستردة والمشروم؟
يستغرق تحضير البانيه بالمستردة والمشروم حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات البانيه بالمستردة والمشروم؟
تحتاج إلى 6 مكونات: - 1 بصلة مفرومة، - 1 معلقة كبيرة زيت ذرة، - 1/2 كيلو صدور دجاج مخلية، - 2 ملعقة كبيرة من المستردة، - 1كوب مشروم، - 2 حزمة من البقدونس.
لكم شخص تكفي وصفة البانيه بالمستردة والمشروم؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل دجاج بانيه مقرمش
دجاج بانيه هو عبارة عن شرحات دجاج ننقعها في الخل والليمون ثم نصفيها ونتبلها بالبهارات والملح ثم نغمسها بالطحين والبيض والكعك والكورن فليكس الذي يعطيها القرمشة الرائعة واللون الذهبي المميز، يحبها الكبار والصغار ويقدم إلى جانبها المايونيز أو الكاتشب حسب الرغبة .
2026-07-08
ناجتس الدجاج المقرمش
ناجتس الدجاج المقرمش من أكثر الوصفات المحببة للصغار وكذلك الكبار، حضريها بالوصفة التالية. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: صدور الدجاج المشوية الدجاج بالبارميزان نجرسكو الدجاج
2026-07-08
السفة المغربية
الدجاج بالشعرية أو مايعرف بالسفة المدفونة من الأطباق المغربية الشهيرة في الأعراس والعزائم، جربيها وأخبرينا بالنتلئج! تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: الدجاج علي الطريقة المغربية الكسكسي المغربي علي أصوله شوربة الحمص المغربي للرجيم
2026-07-08
شاورما الدجاج الدايت
اخترنا لكِ طريقة عمل الشاورما الدايت اللذيذة من حساب @dietrecipes علي انستقرام، جربيها بالخبز المفضل لك وأخبرينا بالنتائج!
2026-07-08
طريقة عمل سكالوبيني دجاج
طبق سكالوبيني الدجاج يأتي من المطبخ الإيطالي وهو عبارة عن شرائح رفيعة من الدجاج أو اللحم مع صوص قد يختلف من وصفة لأخرى حيث يمكن أن يتكون من الثوم وعصير الليمون أو صوص بالطماطم أو صوص كريمي مع الفطر كما في وصفتنا اليوم وهو طبق لذيذ جداً وسريع التحضير .
2026-07-08
الدجاج المشوي بالفرن خفيف وشهي
استمتعي بمذاق الدجاج المشوي الخفيف والخالي من الدهون، مع هذه الطريقة السهلة والسريعة!
2026-07-08
شيش كباب الدجاج
نوعي في أطباق حميتك وجربي الدجاج بهذة الطريقة السهلة اللذيذة!
2026-07-08
صدور الدجاج المشوية
اخترنا لك من حساب @Deit.recipes طريقة عمل صدور الدجاج المشوية، جربيها هل أعجبتكِ؟ تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: فاهيتا الدجاج الدايت الدجاج المشوي بالبرتقال صدور الدجاج بالكريمة والليمون
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.