الرئيسية
الوصفات
لازانيا السبانخ بطريقة شهية

لازانيا السبانخ بطريقة شهية

Name: لازانيا السبانخ بطريقة شهية
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Cuisine: المطبخ الإيطالي
Ingredients: - 3 فصوص ثوم مهروسة; - 1 حبة مفرومة بصل; - كوب مشروم طازج ومفروم; - 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون .; - 3 اكواب جبن ريكوتا; - 2 كوب سبانخ مفروم ومعصور ومصفى; - ملعقة صغيرة ريحان ناشف; - 20 شريحة لازانيا; - ملعقة صغيرة ملح; - ملعقة صغيرة أوريغانو; - 1 كوب جبن البارميزان; - 1 حبة بيض; - 3 أكواب جبن موتزاريلا; - 3 أكواب عصير طماطم; - 1/4 ملعقة كبيرة فلفل أسود

منذ 6 أيام 951 زيارات

وقت التحضير

15 دقيقة

وقت الطهي

45 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

حضري لازانيا السبانخ بطريقة شهية وسريعة، وصفة تستحق التجربة.

المقادير

3 فص - ثوم (مهروس)
1 حبة - بصل (مفروم)
كوب - مشروم طازج و (مفروم)
2 ملعقة كبيرة - زيت زيتون .
3 كوب - جبن ريكوتا
2 كوب - سبانخ ومعصور ومصفى (مفروم)
ملعقة صغيرة - ريحان ناشف
20 شريحة - لازانيا
ملعقة صغيرة - ملح
ملعقة صغيرة - أوريغانو
1 كوب - جبن البارميزان
1 حبة - بيض
3 كوب - جبن موتزاريلا
3 كوب - عصير طماطم
0.25 ملعقة كبيرة - فلفل أسود

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية: 885 سعرة
بروتين: 62.4 جم
دهون: 65.3 جم
كربوهيدرات: 81.6 جم
سكر: 13.2 جم
ألياف: 6.1 جم
ملح: 3.00 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
سخني الفرن على حرارة 350 درجة.
2
ثم اسلقي اللازانيا في ماء مملح لمدة 10 دقائق وصفيها.
3
ثم قومي بتسخين الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
4
وأضيفي البصل والفطر والثوم وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تطرى المكونات.
5
ثم اخلطي الجبن الريكوتا والملح والسبانخ والأوريغانو والريحان والبيضة والفلفل في وعاء.
6
ثم اخلطي المزيج جيداً بواسطة الخفاقة اليدوية حتى تتجانس المكونات.
7
وأضيفي مزيج البصل والفطر لخليط السبانخ وحركي جيداً.
8
ثم ادهني طبق الفرن بالقليل من الزيت وضعي طبقة من اللازانيا المسلوقة ثم وزعي طبقة من حشو السبانخ.
9
ووزعي طبقة من جبن الموزريلا وجبن البارميزان ثم طبقة من عصير الطماطم.
10
ثم أعيدي الكرة لعمل 3 طبقات ووزعي جبن البارميزان وجبن الموزريلا على الوجه.
11
وغطي الطبق بورق الالمنيوم وأدخليه للفرن لمدة ساعة.

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة لتحضير لازانيا السبانخ اللذيذة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وتأكد من إطلاعك على وصفاتنا الأخرى لمزيد من أفكار الوجبات الرائعة.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير لازانيا السبانخ بطريقة شهية؟

يستغرق تحضير لازانيا السبانخ بطريقة شهية حوالي 45 دقيقة.

ما هي مكونات لازانيا السبانخ بطريقة شهية؟

تحتاج إلى 15 مكونات: - 3 فصوص ثوم مهروسة، - 1 حبة مفرومة بصل، - كوب مشروم طازج ومفروم، - 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون .، - 3 اكواب جبن ريكوتا، - 2 كوب سبانخ مفروم ومعصور ومصفى، - ملعقة صغيرة ريحان ناشف، - 20 شريحة لازانيا، - ملعقة صغيرة ملح، - ملعقة صغيرة أوريغانو، - 1 كوب جبن البارميزان، - 1 حبة بيض، - 3 أكواب جبن موتزاريلا، - 3 أكواب عصير طماطم، - 1/4 ملعقة كبيرة فلفل أسود.

لكم شخص تكفي وصفة لازانيا السبانخ بطريقة شهية؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.

#لازانيا #السبانخ

المطبخ

المطبخ الإيطالي

وصفات ذات صلة

2026-07-08

شوربة السبانخ بالشوفان الصحية

لطبق جانبي دافئ ومغذي حضري لعائلتك شوربة السبانخ مع الشوفان الصحية وقدميها مع الخبز المحمص. سيعجبك أيضًا: شوربة الفطر والذرة السريعة واللذيذة

2026-07-08

طريقة عمل اللازانيا باللحم المفروم والبشاميل

اللازانيا طبق لذيذ جداً سهل التحضير يحبه الكبار والصغار وإضافة الصوص الأبيض له يعطيه طراوة وطعماً لا يقاوم، وفي طبقنا وضعنا السبانخ الطازج الغني بالحديد والفيتامينات المفيدة للجسم ليضيف اللون المميز والطعم الشهي .

2026-07-08

لازانيا الباذنجان صحي وسريع

لازانيا الباذنجان طبق لذيذ يتكون من اللازانيا، لكن هذه الوصفة تضم مكعبات الباذنجان المغذية مع البصل، الثوم، البندورة مع الفليفلة وانواع مختلفة من الجبنة التي تمنح لازانيا الباذنجان مزيدا من اللذة و النكهة .