الرئيسية
الوصفات
لازانيا بالسبانخ والكيري

لازانيا بالسبانخ والكيري

Name: لازانيا بالسبانخ والكيري
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: المطبخ الإيطالي
Ingredients: 1 علبة رقائق لازانيا بيضاء; 2 كيلو سبانخ طازجة; 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون; 10 مربعات كيري (كل مربع مقسم إلى 4 قطع); 1 حبة طماطم كبيرة; ½ ملعقة كبيرة بكينج باودر; ملح وفلفل حسب الرغبة

سجّل دخولك للتقييم

منذ 3 أسابيع 290 زيارات

وقت التحضير

5 دقيقة

وقت الطهي

15 دقيقة

عدد الافراد

5 أفراد

طريقة عمل لازانيا بالسبانخ والكيري خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 5 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

1 علبة رقائق لازانيا بيضاء
2 كيلو سبانخ (طازج)
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
10 مربع ات كيري (كل مربع مقسم إلى 4 قطع)
1 حبة طماطم كبيرة
0.5 ملعقة كبيرة بكينج باودر
ملح وفلفل (حسب الذوق)

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية: 29 سعرة
بروتين: 10.7 جم
دهون: 4.8 جم
كربوهيدرات: 9.5 جم
سكر: 1.8 جم
ألياف: 9.7 جم
ملح: 0.70 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
تسلق رقائق اللازانيا حسب التعليمات المطبوعة على العبوة .
2
تنظّف السبانخ وتزال العيدان منها وتغسل بماء بارد، ثم تصفى جيداً من الماء .
3
توضع مقلاة كبيرة فيها ماء على النار حتى تغلي ثم يضاف الملح ثم البكينج باودر .
4
يضاف بعد ذلك السبانخ ويحرك.
5
تطهى لمدة 3 دقائق تقريباً .
6
يزال الماء عن السبانخ ويضاف لها ماء بارد تعصر باليد ثم تفرم .
7
وفى صينية الفرن توضع رقائق اللازانيا وتحشى بالسبانخ وعلى الوجه الجبنة والطماطم وتدخل الفرن حتى تطهى ثم تقدم .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير لازانيا بالسبانخ والكيري؟

يستغرق تحضير لازانيا بالسبانخ والكيري حوالي 15 دقيقة.

ما هي مكونات لازانيا بالسبانخ والكيري؟

تحتاج إلى 7 مكونات: 1 علبة رقائق لازانيا بيضاء، 2 كيلو سبانخ طازجة، 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 10 مربعات كيري (كل مربع مقسم إلى 4 قطع)، 1 حبة طماطم كبيرة، ½ ملعقة كبيرة بكينج باودر، ملح وفلفل حسب الرغبة.

لكم شخص تكفي وصفة لازانيا بالسبانخ والكيري؟

تكفي الوصفة 5 أفراد.