تمتعي بوجبة مفيدة وبأقل السعرات الحرارية أثناء اتباعك الرجيم، خضار مشوية لرجيم مثالي، سهلة، وسريعة، وصحية، وخفيفة لرجيمك المثالي

المقادير

  • 3 حبات الجزر
  • 2 حبة (متوسطة الحجم) البطاطس
  • 2 حبة (كبيرة الحجم) الكوسا
  • 1 حبة (كبير الحجم) الباذنجان
  • 3 حبات (مقشرة ومقطعة شرائح) طماطم
  • 2 حبة (مقشر) البصل
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • ملعقة صغيرة (مجفف) أوريغانو
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون

خطوات التحضير