حلقات البصل المشوية للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   سخني الفرن على حرارة 425 درجة

2. 2

   ادهني صينية الفرن بالزيت النباتي

3. 3

   قطعي البصل إلى دوائر او حلقات بسماكة ½ انش و ضعيها في وعاء به ماء

4. 4

   في وعاء اخر اخلطي الطحين و الملح و الفلفل الاسود

5. 5

   في وعاء اخر اخلطي بياض البيض مع المايونيز

6. 6

   وضعي البقسماط في وعاء اخر 

7. 7

   أزيلي البصل من الماء و غطسيه بالطحين ثم ضعيه بخليط البيض ثم البقسماط

8. 8

   صفي دوائر البصل في الصينية المجهزة و ادخليها الفرن لمدة 10 دقائق حتى تصبح ذهبية و مقرمشة و قدميها ساخنة إلى جانب الصوص المفضل لديك

وصفات ذات صلة

2023-10-17

طريقة عمل شوربة البازلاء الخضراء للريجيم

شوربة البازلاء الخضراء للرجيم هذه الشوربة غنية بالمعادن والمواد الداعمة لصحة الجسم و لطرد السموم من الجسم ، مما يساعد على النشاط ونضارة البشرة ، وتعتبر شوربة البازلاء الخضراء مميزة جدا و يمكن تناولها صيفاً لأنها تقدم باردة .

2023-10-17

طريقة عمل صدور الدجاج المشوي للرجيم

صدور الدجاج المشوي للرجيم مع سلطة الفاصولياء والمانجو سهلة وتحتوي على توابل كاجون الرائعة مع القليل من زيت الزيتون وهي شهية ومثالية للحمية و لبناء الاجسام او لنظام غذائي صحي .

2023-10-17

شوربة الهليون

 اذا كنتى منى محبى الأكلات الفرنسية خاصة الشوربات فقد يهمك أن تتعرفى علي طبق شوربة الهليون  فهوله فوائد كثيرة جداً للصحة وله طعم مميز وجميل..

2023-10-17

سلطة الأفوكادو مع البطاطس المهروسة للرجيم

ربما مللت من تكرار نفس أنواع السلطات خلال حميتك، لذا يأخذك مطبخ "الجميلة" إلى وصفة مختلفة، شهية ومشبعة وهي سلطة الأفوكادو من إعداد الطاهية مي فؤاد.