طريقة عمل فيليه السمك بالخضروات للدايت بكل سهولة ليكفي 1 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير فيليه السمك بالخضروات للدايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?في صينيه يوضع الفليه وشرائح الفلفل والبصل 

  • 2

    في الخلاط ضعي الثوم والبهارات والكمون والملح والفلفل الحار والليمون

  • 3

    ?وبعدها ضعيهم علي السمك والخضار وقلبي الكل مع التتبيله تغطي الصينيه وتدخل الفرن لمدة ثلث ساعه وتقدم .

هذه هي الطريقة التي تصنع بها فيليه سمك لذيذ وصحي مع طبق الخضار. أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة وأن تجربها بنفسك. كما هو الحال دائمًا، نشكرك على القراءة ولا تتردد في مشاركة النصائح والحيل الخاصة بك في التعليقات أدناه.