فته الدجاج الدايت
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
فته الدجاج الدايت...وقت حميتك لا تحرمي نفسك من وجباتك المفضلة وحضري فته الدجاج الدايت بخطوات سهلة وسريعة.
المقادير
-
2 كوب
- حليب خالي الدسم
-
2 ملعقة كبيرة
- حمص
(مسلوق)
-
2 ملعقة كبيرة
- طحينة
-
3 صدر
- دجاج مخلية
(مسلوقة)
-
1 فص
- ثوم
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
- بقدونس طازج
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
- صنوبر
(محمص)
-
1 ملعقة كبيرة
- عصير ليمون
-
1 رغيف
- عيش بلدي
-
1 ملعقة صغيرة
- سماق
-
0.5 كوب
- مرق الدجاج
-
0.25 ملعقة صغيرة
- ملح
-
0.25 ملعقة صغيرة
- كمون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يقطع الخبز، ثم يحمص في الفرن، ويوضع في طبق التقديم.
-
2
?نقطع الدجاج إلى قطع صغيرة، ثم يتبّل بالملح والكمون، ويضاف فوق الخبز.
-
3
?تحضر الصلصة بخلط اللبن مع الطحينة وعصير الليمون والثوم، وتخفف بمرق الدجاج، وتسكب الصلصة فوق الدجاج في الطبق.
-
4
?وعلى الوجه، نضيف الصنوبر والحمص والسماق والبقدونس.. وبالهناء والشفاء.
هذا طبق لذيذ للغاية وصحي ومثالي لمن يتبعون نظامًا غذائيًا. أتمنى أن تستمتع به بقدر ما أستمتع به!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير فته الدجاج الدايت؟
يستغرق تحضير فته الدجاج الدايت حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات فته الدجاج الدايت؟
تحتاج إلى 13 مكونات: - 2 كوب حليب خالي الدسم، - 2 ملعقة كبيرة حمص (مسلوق)، - 2 ملعقة كبيرة طحينة، - 3 صدور دجاج مخلية (مسلوقة)، - 1 فص ثوم (مفروم)، - 2 ملعقة كبيرة بقدونس طازج (مفروم)، - 2 ملعقة كبيرة صنوبر (محمص)، - 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون، - 1 رغيف عيش بلدي، - 1 ملعقة صغيرة سماق، - 1/2 كوب مرق الدجاج، - 1/4 ملعقة صغيرة ملح، - 1/4 ملعقة صغيرة كمون.
لكم شخص تكفي وصفة فته الدجاج الدايت؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل صدور الدجاج المشوي للرجيم
صدور الدجاج المشوي للرجيم مع سلطة الفاصولياء والمانجو سهلة وتحتوي على توابل كاجون الرائعة مع القليل من زيت الزيتون وهي شهية ومثالية للحمية و لبناء الاجسام او لنظام غذائي صحي .
2026-07-08
شاورما الدجاج الدايت
اخترنا لكِ طريقة عمل الشاورما الدايت اللذيذة من حساب @dietrecipes علي انستقرام، جربيها بالخبز المفضل لك وأخبرينا بالنتائج!
2026-07-08
الشاورما السوري بأسهل طريقة
من أشهر الأكلات السورية المحببة لمعظم بلدان العالم العربي هي الشاورما السورية، تعلمي أسهل طريقة لتحضيرها من مطبخ الجميلة. تعلمي معنا ايضاً طريقة تحضير: شاورما اللحم بالطحينة شاورما الدجاج الدايت شاورما الدجاج بالثومية
2026-07-08
فتة المكدوس
فتة المكدوس من أشهي الأطباق الرئيسية ذات المذاق والمكونات اللذيذة، قدميها مع الخبز المحمص والبقدونس المفروم.
2026-07-08
فاهيتا الدجاج الدايت
وقت حميتك لاتحرمي نفسك من وجباتك المفضلة، تعلمي طريقة تحضير فاهيتا الدجاج اللايت. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: لازانيا الخضروات دايت شاورما الدجاج الدايت فيليه السمك بالخضروات للدايت
2026-07-08
فته الفول المدمس
بمكونات بسيطة وغير مكلفة حضري طبق من فته الفول المدمس وقدميه كوجبة غداء مشبعة وشهية.
2026-07-08
الخبز الاسمر بالشوفان
إذا كنتِ تفضلين تناول وجباتكِ بالخبز لكنكِ تخشين من زيادة وزنك ...نقدم لكِ اليوم طريقة عمل الخبز الاسمر بالشوفان الصحي والذي يساعدك علي الحفاظ علي رشاقتكِ
2026-07-08
كلوب سندويش التونة بالمايونيز
ساندوتش التونة بالمايونيز، وجبة صحية مشبعة وطعمها لذيذ سريعة التحضير.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.