دجاج شاورما متبل للرجيم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
دجاج شاورما متبل للرجيم ... إن كنتِ من عشاق وصفات الشاورما، وتبحثين عن وصفة مناسبة لرجيمك المثالي، جربي طريقة عمل شاورما الدجاج الخفيفة والطيبة والقليلة السعرات الحرارية تعلمي أيضاً: شاورما دجاج بالفرن للرجيم
المقادير
-
1 كيلو
صدر الدجاج
(مقطع شرائح)
-
كوب
لبن زبادي
-
2 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
ملعقة كبيرة
بهار دجاج
-
ملعقة كبيرة
قشرة ليمون
-
ملعقة كبيرة
عصير الليمون
-
ملعقة كبيرة
ثوم بودرة
-
ملعقة كبيرة
بودرة البصل
-
2 ملعقة كبيرة
صلصة ورشسترشاير
-
2 ملعقة كبيرة
الكاتشاب
-
ملعقة كبيرة
صلصة الباربيكيو
-
ملعقة صغيرة
الكمون
-
0.5 ملعقة كبيرة
ملح
-
0.5 ملعقة كبيرة
ملح
-
0.5 ملعقة كبيرة
فلفل أسود
-
2 حبة
طماطم
(مفرومة)
-
2 حبة
البصل الأخضر
-
ربع كوب
الخل الأبيض
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 568 سعرة
- بروتين
- 72.0 جم
- دهون
- 25.1 جم
- كربوهيدرات
- 10.2 جم
- سكر
- 7.7 جم
- ألياف
- 7.0 جم
- ملح
- 6.10 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء، ضعي اللبن الزبادي، الخردل، زيت الزيتون، بهارات الدجاج وقشر الليمون الحامض.
-
2
أضيفي عصير الليمون الحامض، الثوم البودرة، صلصة الورستير شاير، الكاتشاب، صلصة الباربكيو، الكمون، الملح والفلفل الأسود.
-
3
أضيفي شرائح الدجاج وقلّبيها مع التتبيلة، وغلّفي الوعاء بورق نايلون لاصق وأدخليه إلى الثلاجة ليلة كاملة حتى يتشرّب الدجاج التتبيلة.
-
4
في اليوم التالي، أضيفي إلى مزيج الدجاج الطماطم، البصل والخلّ الأبيض، وسخّني مقلاة على نار متوسطة.
-
5
أضيفي مزيج الدجاج وقلّبيه حتى تجفّ السوائل أي حوالي 30 دقيقة.
-
6
قدّمي الشاورما ساخنة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير دجاج شاورما متبل للرجيم؟
يستغرق تحضير دجاج شاورما متبل للرجيم حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات دجاج شاورما متبل للرجيم؟
تحتاج إلى 18 مكونات: صدر الدجاج، لبن زبادي، زيت الزيتون، بهار دجاج، قشرة ليمون، عصير الليمون، ثوم بودرة، بودرة البصل، صلصة ورشسترشاير، الكاتشاب، صلصة الباربيكيو، الكمون، ملح، ملح، فلفل أسود، طماطم، البصل الأخضر، الخل الأبيض.
لكم شخص تكفي وصفة دجاج شاورما متبل للرجيم؟
تكفي الوصفة 3 أفراد.
أقسام ذات صلة
مطاعم ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
طريقة عمل شاورما الدجاج في المنزل
الشاورما من المأكولات التي لا يمكن لأي منا أن يقاوم رائحتها الزكية أو مذاقها الشهي وتحضيرها في البيت سهل جداً وبنفس المذاق الرائع لتلك الجاهزة وحتى ألذ منها حيث يوضع الدجاج بتتبيلة من اللبن الزبادي والتوابل وعصير الليمون والخل ويوضع في الفرن ثم يقدم مع صوص الطحينة الشهي وبذلك تكون الشاورما جاهزة .
2026-07-08
طريقة عمل شاورما الدجاج سهله
شاورما الدجاج الطبق المفضل لدى الجميع ولاسيما الأطفال وخاصة بعد لفها بالخبز المشروح مع المايونيز والمخلل، وهي عبارة عن دجاج مقطع طولياً ومتبل بالعديد من البهارات والمنكهات تقدم في جميع الأوقات كوجبة سريعة ومميزة وشهية جداً .
2026-07-08
سندويشات شاورما الدجاج منال العالم
سندويشات شاورما الدجاج ، عبارة عن لفافات من خبز الصاج المحشو بشرائح شاورما الدجاج ، بحيث يتم تتبيل الدجاج بتتبيلة خاصة به تمنحه الطعم المحبب للشاورما ، و تحظى سندويشات شاورما الدجاج بشعبية واسعة في العالم العربي ، ويعود اصلها الى تركيا، لكن شهرتها تمتد ايضا الى قبرص واليونان .
2026-07-08
بيتزا بدون خميرة
بيتزا بدون خميرة ... اكتشفي الطعم الرائع والمميزة لإعداد وصفات عجينة البيتزا بدون استخدام الخميرة، وصفة سهلة وسريعة وبنفس المذاق الرائع للبيتزا، جربيها اليوم في مطبخك شاهدي: البيتزا بالخضار على طريقة المطاعم بالفيديو
2026-07-08
صينية رز بالدجاج
صينية رز بالدجاج ... وصفة جديدة وسهلة وسريعة نقدمها لك لوجبة الغداء الرئيسية، جربي طبخات الدجاج الرائعة الطعم مع الأرز، وصفة تستحق التجربة شاهدي: أرز بالدجاج والخضار بالفيديو
2026-07-08
طريقة عمل شاورما لحمة بالبيت
الشاورما من أشهر المأكولات حول العالم وذلك لمذاقها الرائع ورائحتها الزكية التي لا تقاوم ويمكن صنعها إما بالدجاج أو اللحمة مع صلصات مختلفة وخضار مشكلة حسب الذوق، وفي هذه الوصفة نقدم طريقة عمل شاورما اللحمة في البيت وبطعمة ألذ من الجاهزة مع صلصة الطحينة وخليط البقدونس والبصل والسماق والمخلل .
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.