دجاج مشوي مع الهليون للرجيم .. نقدم لك وجبة متكاملة وصحية لرجيمك، تعلمي طريقة تحضيرها بكل سهولة وبأقصر وقت 

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  • 1

    ?قطعي الهليون إلى أنصاف.

  • 2

    ?ضعي الهليون في ورق الأولمنيوم وفوقه الدجاج.

  • 3

    ?وزعي الملح والفلفل ثم ضعي الليمون الشرائح فوق الدجاج.

  • 4

    ?وزعي الطماطم حول الدجاج والهليون ثم وزعي زيت الزيتون وأغلقي الورق الأولمنيوم جيداً بعدة طبقات.

  • 5

    أدخلي الدجاج للفرن على حرارة 200 درجة لمدة 20 دقيقة حتى ينضج.

  • 6

    ?قدميه ساخناً.

هذا كل ما في الأمر! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة للدجاج المشوي بالهليون. إذا جربته، فتأكد من إخباري كيف تسير الأمور في التعليقات أدناه.