دجاج كوردون بلو للرجيم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
دجاج كوردون بلو للرجيم .. حضري وجبة شهية ومثالية لرجيمك، مكونة من صدر الدجاج المغمس بالبقسماط والدقيق، تعلمي الطريقة بأبسط الطرق
المقادير
-
500 جم
صدر الدجاج
-
3 شريحة
جبن موزاريلا
(قليل الدسم)
-
3 شريحة
صدر الحبش
-
0.5 كوب
بقسماط
(أسمر ومطحون)
-
4 ملعقة كبيرة
دقيق القمح
(أسمر)
-
0.5 ملعقة صغيرة
الفلفل ال
(حلو)
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
2 حبة
البيض
-
قليل
رذاذ الطبخ
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قسّمي صدور الدجاج إلى 3 حصص متساوية ثمّ دقّيها بواسطة مطرقة المطبخ حتى تصبح رقيقة.
-
2
ضعي شريحة من الجبن وشريحة من الحبش على كل قطعة دجاج ثمّ إثنيها في الوسط.
-
3
في وعاء اخفقي البيضتين مع الملح والفلفل الحلو.
-
4
ضعي الدقيق في وعاء آخر والبقسماط في وعاء ثالث.
-
5
غمّسي قطع الدجاج المحشوة بالدقيق ثمّ في البيض وأخيراً في البقسماط.
-
6
رشّي مقلاة غير لاصقة بالقليل من رذاذ الزيت وقلّي فيه الكوردون بلو مع التقليب من وقت إلى آخر حتى ينضج من كل الجهات.
وهذه هي الطريقة التي تجعل الدجاج كوردون بلو من أجل النظام الغذائي! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. شكرا للقراءة!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
كلوب ساندويتش بالبيض
كلوب ساندويتش بالبيض .. نقدم لكِ ، طريقة عمل الساندويشات السهلة والطيبة، جربيها بالبيض وتمتعي بوجبة ولا أشهى منها شاهدي: كلوب ساندويش بالدجاج بالفيديو
2023-10-17
صينية خضار بالدجاج والجبن
صينية خضار بالدجاج والجبن .. قدمي على سفرة غداء اليوم أطيب وأسهل وصفات الصواني بالفرن، وصفات سهلة وسريعة ومميزة بطعمها الرائع والشهي شاهدي: صينية دجاج وخضار متبل بالفيديو
2023-09-27
أصابع الموزاريلا المقلية
أصابع الموزاريلا المقلية ... وصفات سهلة وسريعة من المقبلات الساخنة نقدمها لكِ ، جربي تحضير أصابع جبنة الموزاريلا الرائعة الطعم وقدميها كطبق جانبي شهي ومميز تعلمي أيضاً: قطع جبن الموزاريلا المقرمشة
2023-10-17
سلطة جبن الموتزاريلا والطماطم
سلطة جبن الموتزاريلا والطماطم ... اكتشفي أسهل طرق تحضير الأطباق الجانبية من السلطات الشهية ، قدمي اليوم على سفرتك سلطة جبن الموتزاريلا الشهية مع شرائح الطماطم الخفيفة تعلمي أيضاً: سلطة الطماطم الملونة بالريحان وزيت الزيتون
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.