بفتيك بالفرن مع الخضار
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
قدمي على سفرتك بفتيك بالفرن مع الخضار، حيث يعتبر البفتيك في الفرن أحد الأكلات المشهورة في جميع أنحاء العالم، ويتميز بطعمه اللذيذ والمميز، وحضري معه الخضار المتنوعة الطيبة
المقادير
-
ربع كوب
الزبدة
(مذوبة)
-
ربع كوب
الزيت النباتي
-
4 فص
الثوم
(مهروس)
-
2 ملعقة صغيرة
الأعشاب الإيطالية
-
ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
كوب
الطماطم الكرزية
-
2 حبة
الجزر
(مقطع دوائر)
-
1 حبة
الفلفل الأحمر
(مفروم مكعبات)
-
1 حبة
البصل
(مفروم شرائح)
-
2 كوب
البروكولي
(مقطع زهرات صغيرة)
-
500 جم
الستيك
(بفتيك مدقوق)
-
1 حبة
عصير الليمون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخني الفرن على حرارة 400 درجة.
-
2
جهزي صينية غير لاصقة وادهنيها بالزيت.
-
3
اخلطي الزبدة والزيت والثوم والملح والفلفل والأعشاب الإيطالية في وعاء.
-
4
ضعي الفلفل المفروم والجزر والبروكلي والبصل والطماطم في طبق الفرن المجهز ووزعي نصف كمية خليط الزبدة فوقها وأدخليها الفرن لمدة 15 دقيقة.
-
5
أخرجي الطبق من الفرن وضعي قطع البفتيك في الطبق بعد أن تزيلي الخضار إلى جوانب الطبق بحيث يكون البفتيك بالوسط والخضار جانباً ووزعي باقي كمية خليط الزبدة.
-
6
أدخلي الطبق للفرن المحمى مسبقاً لمدة 30 دقيقة حتى ينضج البفتيك.
-
7
أخرجي الطبق من الفرن ووزعي عصير الليمون وقدميه ساخناً.
هذا كل ما في الأمر! أنت الآن تعرف كيف تصنع شرائح اللحم في الفرن بالخضروات. هذا الطبق شهي وشبع، لكنه لا يزال صحيًا نسبيًا. ومن السهل القيام به، وهو دائمًا مكافأة. جربها في المرة القادمة التي تبحث فيها عن وجبة لذيذة ومرضية.
وصفات ذات صلة
فيديو
2023-10-17
فيليه اللحم بالفلفل الملون بالفيديو
فيليه اللحم بالفلفل الملون بالفيديو .. شاهدي وصفات لحوم بالفيديو ، وقدمي طبق صحي وسريع وشهي جداً محضر من لحم الفيليه المطبوخ البهارات المميزة مع ألوان من الفلفل الرومي الصحي، جربيه الآن تعلمي أيضاً: فيليه اللحم التركي
فيديو
2023-10-17
برياني لحم بالزبادي بالفيديو
برياني لحم بالزبادي بالفيديو ... تعرفي على كيفية تحضير طبخات البرياني على طريقة مطبخ سيدتي، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وقدمي أطيب وصفات الأرز البسمتي بنكهة التوابل الشهية والمميزة، وقدمي البرياني مزيناً بالمكسرات المحمصة تعلمي أيضاً: برياني اللحم مع البطاطس الحلوة
2023-10-17
لحم بالتوابل الهندية
لحم بالتوابل الهندية ... لعشاق وصفات اللحوم، نقدم لكم طريقة عمل طبخات اللحوم من المطبخ الهندي الغني بتشكيلة من التوابل المميزة برائحتها ومذاقها الرائع، جربيها اليوم شاهدي: ايدام هندي بالفيديو
فيديو
2023-10-17
أرز باللحم على الطريقة المكسيكية بالفيديو
أرز باللحم على الطريقة المكسيكية بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي على سفرة غداء اليوم أطيب الطبخات المكسيكية الشهية من وصفات الأرز المطبوخ مع الخضار الرائعة والمميزة، جربيه الآن تعلمي أيضاً: سلطة الناتشوز المكسيكية
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.