تناولي كل ما هو صحي وبأقل السعرات الحرارية أثناء اتباعك للرجيم.. اخترنا لك من أطباق الرجيم المتنوعة .. باستا الباذنجان للرجيم.. طبق صحي وشهي وسريع التحضير أيضاً

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة و قلي الثوم حتى يطرى.

  • 2

    ?أضيفي الباذنجان وقلبيه حتى يطرى لمدة خمس دقائق.

  • 3

    ?أضيفي الطماطم وقلبي واتركي المزيج على النار لمدة 20 دقيقة حتى تتسبك وتتمازج المكونات.

  • 4

    ?اسلقي الباستا بحسب التعليمات وصفيها.

  • 5

    ?اخلطي الباستا مع صوص البندورة والباذنجان.

  • 6

    ?يمكنك تزيينها بالريحان والجبنة المبشورة حسب الرغبة وتقدم ساخنة.

شكرًا على القراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة باستا الباذنجان. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وتأكد من زيارة موقع Now - Dlwaqty لمزيد من الوصفات الرائعة!