بان كيك بذور الكتان واللوز من وصفات اتكنز

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   اخلطي دقيق اللوز وبذور الكتان والملح والبيكنج صودا.

2. 2

   في وعاء كبير، اخلطي البيض وأضيفي الحليب والزبدة واخلطيها معاً.

3. 3

   بالتدريج، اخلطي خليط الدقيق مع خليط البيض.

4. 4

   أضيفي المزيد من الحليب ملعقة وراء الأخرى حتى الوصول إلى تركيز خليط البان كيك المثالي.

5. 5

   ضعي القليل من الزيت على المقلاة وسخّنيها على درجة حرارة متوسطة.

6. 6

   اسكبي 6 ملاعق طعام من الخليط على المقلاة ثم اطبخيه لمدة 3 دقائق أو حتى تظهر فقاعات وتصبح الأطراف جاهزة.

7. 7

   اقلبيها واطبخيها لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح باطنها بنيّ قليلاً.

8. 8

   أعيدي الكرّة مع الخليط المتبقي.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

كوكيز باللوز وصفة رجيم اتكنز

كوكيز باللوز هي وصفة جديدة من وصفات حلى اتكنز المناسبة لمتبعي هذا النظام العالمي الشهير لانقاص الوزن ، فان تتبعي حمية غذائية لانقاص الوزن فذلك لا يعني ان تحتاجي للانقطاع الكامل عما تحبين من الحلويات ، وهذه الوصفة من كوكيز باللوز ستمنحك فكرة جديدة ، الوصفة القادمة يمكن ان تحضر 16 قطعة كوكيز.

2023-10-17

حلى اتكنز وصفة كوكيز الجوز الشهية

حلى اتكنز مناسب لمن يتبعون نظام اتكنز للدايت ، انه كوكيز الجوز الشهي الذي سيجعلك سيدتي تستمتعين بقطع من البسكويت المقرمش دون الخشية على نظامك الغذائي ، الوصفة القادمة من حلى اتكنز يمكن ان تحضر 16 قطعة ، وسبق ان قدمنا كوكيز بالفستق لرجيم اتكنز .

2023-10-17

كوكيز بالفستق الحلبي وصفة حلى اتكنز

كوكيز بالفستق هو وصفة من وصفات حلى رجيم اتكنز المشهور ، فان تكوني متبعة لرجيم من هذا النوع فذلك بالتاكيد لا يعني ان تحرمي نفسك مما تشتهيه من الحلويات ، الوصفة القادمة من كوكيز بالفستق الحلبي يمكن ان تحضر 8 قطع من كوكيكز الفستق الشهي مناسبة لنظام اتكنز .

2023-10-17

مافن بذور الكتان من وصفات اتكنز

مافن بذور الكتان من وصفات اتكنزالشهيرة التي ستعجب كل من يتبعون هذا النظام الغذائي الذي بات يحظى بشهرة عالمية واسعة ، هذه الوصفة غنية بالالياف وحلوة المذاق .