أرز بالروبيان بسعرات حرارية أقل ... أضيفي لمساتك الإبداعية على وصفات الأكل الصحي المقدمة على سفرتك، تعلمي طريقة عمل وصفات الأرز بالروبيان بطعمها الخفيف والشهي جداً شاهدي:  الأرز المقلي بالروبيان بالفيديو

المقادير

  • 500 غراماً (صغير الحجم، مجلّد) الروبيان
  • نصف كوب (مقطع صغير) الكراث
  • فصّان (مهروس مع القليل من الملح) الثوم
  • نصف كوب (مقطع مكعبات صغيرة ومسلوق) الجزر
  • نصف كوب (مقطع صغير) البصل الأخضر
  • 3 حبات (مخفوق) البيض
  • حسب الرغبة ملح
  • ملعقة صغيرة القرفة
  • حسب الرغبة فلفل أسود
  • رشّة الزعفران
  • ملعقة كبيرة الزيت النباتي
  • 3 اكواب الأرز
  • 7 أكواب ونصف الماء

خطوات التحضير