تناولي عصير التفاح الأخضر والموز وقت حميتك أو إتباعك لنظام غذائي معين لأنه سيساعدك علي خسارة الكثير من الوزن.  

المقادير

  • - ثمرة تفاح أخضر مقطعة
  • - 1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
  • - 1/2 ثمرة موز
  • - 2 ملعقة صغيرة عسل
  • - 3/4 كوب لبن جوز هند
  • - 1/2 كوب مكعبات ثلج

خطوات التحضير

  • 1

    أحضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي به اللبن والتفاح.

  • 2

    أضيفي الزنجبيل والموز إلى مزيج التفاح.

  • 3

    ضعي العسل في الخلاط على مزيج التفاح وأخلطي المكونات جيداً.

  • 4

    ضعي مكعبات الثلج في الخلاط واخلطي المزيج مرة أخرى.

  • 5

    ضعي عصير التفاح في أكواب التقديم وقدميه في الحال.