تناولي عصير التفاح الأخضر والموز وقت حميتك أو إتباعك لنظام غذائي معين لأنه سيساعدك علي خسارة الكثير من الوزن.
المقادير
- ثمرة - تفاح أخضر (مقطع)
- 0.25 ملعقة صغيرة - زنجبيل (مطحون)
- 0.5 ثمرة - موز
- 2 ملعقة صغيرة - عسل
- 0.75 كوب - لبن جوز هند
- 0.5 كوب - مكعبات ثلج
خطوات التحضير
-
1
أحضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي به اللبن والتفاح.
-
2
أضيفي الزنجبيل والموز إلى مزيج التفاح.
-
3
ضعي العسل في الخلاط على مزيج التفاح وأخلطي المكونات جيداً.
-
4
ضعي مكعبات الثلج في الخلاط واخلطي المزيج مرة أخرى.
-
5
ضعي عصير التفاح في أكواب التقديم وقدميه في الحال.
لا توجد تعليقات بعد.