عجة البطاطس للرجيم ... اختيار مناسب لوجبة خفيفة ومميزة وسهلة التحضير من وصفات الرجيم نقدم لك طريقة إعدادها، جربي وصفات العجة لرجيمك المثالي تعلمي أيضاً:  عجة بيض بالخضار خطوة بخطوة بالصور

المقادير

  • 4 حبات البيض
  • 3 ملاعق كبيرة حليب
  • حسب الرغبة ملح
  • 2 حبة (مسلوقة ومفرومة) البطاطس
  • حسب الرغبة الفلفل الحلو
  • ملعقة كبيرة الزيت النباتي
  • 1 حبة (صغير الحجم / مفروم) البصل
  • ملعقة صغيرة (مفروم) بقدونس
  • ملعقة صغيرة نعناع يابس

خطوات التحضير

  • 1

    في وعاء، اخفقي بالشوكة البيض مع الحليب، الملح، الفلفل الحلو، البصل، البقدونس والنعناع.

  • 2

    حمّي الزيت النباتي في مقلاة ثمّ أضيفي البطاطس ومزيج البيض.

  • 3

    عندما تنضج العجة، أطويها من النصف.

  • 4

    قدمي العجة مع الطماطم الكرزية.