فلافل الحمص بالفرن الجميع يحب ويرغب بتناول الفلافل، وهذه الوصفة مميزة كونها مخبوزة بالفرن وليست مقلية بالزيت كالمعتاد، ويضاف الى التركيبة بجانب الحمص كل من البقدونس والكزبرة، الكمون، الفلفل و البيكينغ باودر.
Ingredients
- 450 جم ـ من الحمّص ال ليلة كاملة (منقوع)
- 1 ـ بصلة صغيرة، (مفروم)
- 1 ملعقة صغيرة - بيكربونات الصوديوم
- 24 فص ـ 2 - 4 ثوم مقشرة
- 2 ملعقة كبيرة ـ من البقدونس، طازج (مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة ـ من الكزبرة، طازجة (مفروم)
- 1 ملعقة صغيرة ـ من الكمون ال (مطحون)
- 0.25 ملعقة صغيرة ـ من الملح
- رشّة ـ من الفلفل الأحمر
- 1 ملعقة صغيرة ـ من البيكينغ باودر
- ـ زيت للطهي
- 2 . مكونات إضافية
- ـ خبز
- ـ خيار (مفروم)
- ـ بندورة
- ـ بصل
Preparation
-
1
حضري الفرن على درجة حرارة 220 C.
-
2
ضعي الحمّص، البصل، الثوم، البقدونس، الكزبرة، الكمون، الملح والفلفل الأحمر في وعاء الخلاط واضربيهم حتى يختلطوا و اضيفي بعض الماء الذا لزم الامر .
-
3
أضيفي كربونات الصوديزم ، والبيكينغ باودر واضربيهم حتى يصبح المزيج ناعماً بحيث تكونين قادرة على تشكيل كرات منه بدون أن يلتصق على يديك.
-
4
شكلي كرات وبلطف قومي بتسطيحها قليلاً إلى فطائر صغيرة.
-
5
ضعي الفطائر على صينية فرن ثقيلة مخددة، ويفضل أن يكون لونها داكناً.
-
6
ادهني كل فطيرة بزيت الكانولا، اقلبيهم وادهني الجانب الآخر.
-
7
حمصيهم لمدة 15 دقيقة ثم اقلبيهم وحمصيهم لمدة 10 دقائق أخرى. حتى يقرمشوا ويصبح لون الجانبين ذهبياً.
-
8
قدمي الفلافل ساخنة ملفوفة بالخبز، مع الخيار، البندورة والبصل.
So there you have it, a delicious and easy recipe for homemade chickpea falafel! I hope you enjoyed this post and if you try making the recipe, be sure to let me know how it turns out in the comments below. Thanks for reading!