طريقة عمل فلافل بالفرن بالخضار

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   حضري الحمص ليصبح طرياً وذلك عن طريق نقعه بالماء بين عشية وضحاها

2. 2

   أضيفي كافة المكونات إلى خلاط الطعام، حتى يتم دمج المكونات وتصبح كالعجينة

3. 3

   اصنعي من العجينة أقراص الفلافل

4. 4

   يمكنك طهي الأقراص بطريقتين :

5. 5

   الأولى باستخدام الزيت

6. 6

   سخني (1 لتر) من الزيت النباتي على نار عالية، وضعي الأقراص فيه حتى تُصبح ذهبية اللون، ثم انقليها لورق التنشيف لامتصاص فائض الزيت

7. 7

   الثانية بالفرن من دون زيت

8. 8

   يمكنك تحضير فلافل صحية من دون زيت عن طريق وضع الأقراص في صينية مجهزة بورق الزبدة لتنضج بالفرن على درجة 356 F مدة 40 دقيقة

وصفات ذات صلة

2023-10-17

فلافل بالفول

فلافل بالفول ... يعدّ طبق الفلافل على السفرة العربية من أشهر الأطباق الشعبية المحببة، كما أنه مميز بالقيمة الغذائية العالية وغناه بالألياف والفيتامينات الضرورية للجسم، جربي تحضيره على طريقة مطبخ سيدتي وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً:  فول بالطحينة على الطريقة المصرية

2023-10-17

فلافل صحية

فلافل صحية .. يمكنك عمل أطيب المقبلات الشامية من الفلافل بطريقة صحية وذلك للحصول على الفوائد الغذائية فيها، تعلمي الطريقة السهلة والبسيطة وجربيه اليوم في مطبخك وقدميه على سفرة الفطور الصباحي المميزة شاهدي:  الفلافل البيتية على الطريقة الأصلية بالفيديو

2023-10-17

عجينة الفلافل الفلسطينية

عجينة الفلافل الفلسطينية .. قدمي أقراص الفلافل على طريقة المطبخ الفلسطيني، وتعلمي طريقة عمل الأقراص المتساوية الحجم والمقلية بالزيت الغزير بطعمها الشهي والمميز شاهدي:  فتة الفلافل المبتكرة بالفيديو  

2023-10-17

الفلافل بالحمص المطحون

الفلافل بالحمص المطحون .. يعتبر الفلافل من الأكلات الشعبية المشهورة بشكل واسع، ومن المقبلات الشامية المميزة بطعمها الشهي والمحببة للجميع، تعلمي طريقة العمل السهلة وقدميه ساخناً على سفرتك تعلمي أيضاً:  فتة الفلافل بالمقالي خطوة بخطوة بالصور