سمك اللقّز مع الهليون الاخضر
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
1 فرد
تقدم إليك "سيدتي.نت" سمك اللقّز مع الهليون الأخضر، وصفة كاملة وشهية والأهم أنها صحية ومتكاملة
المقادير
-
1 حبة
سمك اللقز
(أو أي نوع أخر)
-
رشّة
ملح
-
رشّة
البهار الأبيض
-
رشّة
باي روز
(بهار حب زهري اللون)
-
ملعقة كبيرة
أعشاب
(صعتر فرنسي وإكليل الجبل)
-
3 ملعقة كبيرة
الزبدة
-
0.5 كوب
شرائح الليمون والبرتقال
-
0.5 كوب
الهليون
(الأخضر المقطع الى أصابع متساوية)
-
1 ورقة
ورق الزبدة
-
0.5 كوب
طماطم
(المقطعة، مقادير السلطة)
-
0.5 كوب
الأفوكادو
(المقطع، مقادير السلطة)
-
كوب
خس
(أو الروكا، مقادير السلطة)
-
3 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
(مقادير السلطة)
-
3 ملعقة كبيرة
خل البلسمك
(مقادير السلطة)
-
رشّة
ملح
(مقادير السلطة)
-
رشّة
بهار
(مقادير السلطة)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تقطّع ورقة الزبدة بشكل دائري.
-
3
تخلط جميع المكوّنات وتقدّم مع سمكة اللقّز.
-
5
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات سمك اللقّز مع الهليون الاخضر؟
تحتاج إلى 16 مكونات: سمك اللقز، ملح، البهار الأبيض، باي روز، أعشاب، الزبدة، شرائح الليمون والبرتقال، الهليون، ورق الزبدة، طماطم، الأفوكادو، خس، زيت الزيتون، خل البلسمك، ملح، بهار.
لكم شخص تكفي وصفة سمك اللقّز مع الهليون الاخضر؟
تكفي الوصفة 1 فرد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2023-10-17
سلمون بالكريمة
سلمون بالكريمة .. لعشاق طعم الأسماك الطيبة والصحية، نقدم لك بمذاق شهي وطيب، طريقة عمل سلمون بالكريمة، بخطوات قليلة وبسيطة، حضري أشهى أطباق سمك السلمون المبتكرة والجديدة والمميزة .. شاهدي أيضاً طريقة عمل سلمون مشوي للرجيم
2023-10-17
سمك مشوي بالخلطة الحارة
سمك مشوي بالخلطة الحارة ..لمحبي المأكولات البحرية، والأسماك، خصصنا لك لوجبة غداء اليوم، كيفية عمل السمك بخلطة التتبيلة الحارة والمميزة، جربيها الآن
2023-10-17
سمكة حرة بالطحينة
سمكة حرة بالطحينة .. لمحبي الأسماك والمأكولات البحرية الشهية، نقدم لك طريقة تقديم سمكة حرة بالطحينة لتكون وجبة غداء شهية وذات قيمة غذائية عالية لعائلتك
2023-10-17
فيليه سمك سلمون مشوي
فيليه سمك سلمون مشوي .. حضري من سمك السلمون أطيب الوصفات الرمضانية الغنية بالطعم الرائع والخفيف، وتمتعي مع عائلتك بأطيب وصفات رمضان 2020 تعلمي أيضاً: تتبيلة سمك سلمون
2023-10-17
سمك مشوي بالبقدونس
سمك مشوي بالبقدونس من الأكلات المحببة لنا جميعًا، حضرنا لك اليوم أطيب أكلات رمضان على سفرة رمضان، جربي سمك زبيدي مشوي ، وصفة سهلة وشهية
2023-10-17
سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم
سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم ... وصفات الرجيم الخفيفة والمميزة نقدمها لكِ ، اختاري سمك السلمون لوجبة صحية ولذيذة وسهلة التحضير تعلمي أيضاً: سلمون مشوي على الطريقة التايلندية للرجيم
2023-10-17
برياني سمك السلمون
برياني سمك السلمون ... أكلات السمك المتعددة نقدمها لكِ بوصفات ولا أروع منها، جربي طبخة البرياني بسمك السلمون المميز، وتمتعي مع عائلتك بوجبة غداء شهية شاهدي: برياني الدجاج بالفيديو
2023-10-17
سمك فيليه مقلي
سمك فيليه مقلي ... احرصي دائماً على تقديم أكلات السمك على سفرتك، وصفات صحية وغنية بالفوائد العديدة، جربي سمك الفيليه المقلي بأبسط طريقة عمل شاهدي: سمك فيليه بالكريمة بالفيديو
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.