شوربة العدس بالسبانخ من الشوربات التي تعتبرغذاء كامل ويحتوي على عناصر صحية ومغذية وهامة ، عليكِ تحضريها فهي ضرورية جداً وخصوصاً بجانب اكلات رمضان لأنها تساعد على الهضم. فاليوم أريد منك ياسيدتي تجريب هذا الطبق الشهي وهو العدس مع السبانخ المفيدة. وهو سهل التحضير وسريع.
المقادير
- 4 كوب عصير بندورة
- 2 كوب مرقة دجاج
- 0.25 كيلو أوراق سبانخ
- 0.5 كوب عدس (أحمر أو أخضر)
- 0.5 كوب حنطة
- 2 فص ثوم (مهروس)
- عصير ليمون
- ملح وفلفل أسود (حسب الذوق)
خطوات التحضير
-
1
ضعي كل المكونات (البندورة + مرقة دجاج + مفروم اوراق السبانخ + العدس)، على نار متوسطة ليغلوا جيداً.
-
2
اخفضي النار بعد الغليان، واتركيهم لمدة بين 30-40 دقيقة، حتى تصبح جميع المكونات ناضجة، ومع التحريك من وقت لآخر.
-
3
اضيفي الثوم مع التحريك، ورشي التوابل الملح والفلفل.
-
4
رشي عصير الليمون، عند التقديم.
-
5
وقدمي الحساء مباشرةً.
إليك، حساء رمضان لذيذ وصحي ومثالي للإفطار. أتمنى أن تستمتع بصنع وتناول هذا الحساء بقدر ما أفعل. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت ترغب في رؤية المزيد من وصفات رمضان، فتأكد من زيارة موقع Now - Dlwaqty.