طريقة عمل ترافل التمر و الشوكولاتة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
ترافل التمر هي كرات يتم إعدادها بالشكولاته مع مكونات أخرى متعددة دائماً، نتيجة تنوع المطابخ العالمية في طريقة إعدادها، وهي حلى متميزة بسهولتها وبساطتها وطعمها المميز
المقادير
-
2 كوب
من اللوز
-
6 حبة
من التمر
-
0.5 كوب
من الزبيب
-
قليل من الملح
-
0.75 كوب
بودرة الكاكاو
-
1 ملعقة كبيرة
زيت جوز الهند
-
1 كوب
جوز الهند ال والمجفف
(مبشور)
-
0.25 كوب
مياه باردة وزيادة إذا لزم الأمر
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 604 سعرة
- بروتين
- 78.8 جم
- دهون
- 152.9 جم
- كربوهيدرات
- 269.5 جم
- سكر
- 248.2 جم
- ألياف
- 74.8 جم
- ملح
- 0.50 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نطحن اللوز في خلاط الطعام ليصبح ناعماً، ثم نضيف الكاكاو والتمر والزبيب وزيت جوز الهند وقليل من الملح البحري، ونمزج بشكل جيد، ثم يضاف الماء لجعل الخليط رطباً
-
2
نأخذ كمية صغيرة من هذا الخليط، ونضعها بين راحتي اليدين لتشكيل كرات تشبه كرة الغولف أو أصغر قليلاً، ثم نضع الكرات في صحن مبشور جوز الهند لتتغطى بشكل كامل
-
3
ثم ننقل الكرات للثلاجة لتتصلب، لحوالي ساعة على الأقل
-
4
وقبل التقديم نخرجها من البراد قليلاً كي تصبح طرية
-
5
تقدم مع القهوة أو الشاي
شكرا للقراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع التمر وشوكولاتة الكمأ. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير ترافل التمر و الشوكولاتة؟
يستغرق تحضير ترافل التمر و الشوكولاتة حوالي 35 دقيقة (15 دقيقة تحضير و20 دقيقة طهي).
ما هي مكونات ترافل التمر و الشوكولاتة؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 2 كوب من اللوز، 6 حبات من التمر، ½ كوب من الزبيب، قليل من الملح، ¾ كوب بودرة الكاكاو، 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند، 1 كوب جوز الهند المبشور والمجفف، ¼ كوب مياه باردة وزيادة إذا لزم الأمر.
لكم شخص تكفي وصفة ترافل التمر و الشوكولاتة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل كيكة التمر بالقرفة
كيكة التمر من أنواع الكيك الشهية والمغذية في الوقت نفسه فالتمر يعرف بقيمته الغذائية العالية وغناه بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، وبذلك عندما تحضرين هذه الكيكة ستكون من الحلويات المفيدة واللذيذة بالنسبة لأطفالك كما أن تحضيرها سهل ويمكن تقديمها ساخنة أو باردة كما تفضلين .
2026-07-08
طريقة عمل كرات التمر بالبسكويت وجوز الهند
يتميز حلى التمر بالبسكويت أنه لا يحتوي أي سعرات حرارية فهو مناسب جداً للدايت وهو مغذي للغاية لأطفالك ولعائلتك ولا يحتاج الكثير من المكونات وهو حلى بارد يوضع في الثلاجة ويكون جاهزاً خلال 20 دقيقة .
2026-07-08
طريقة عمل كرات التمر بالمكسرات
كرات التمر بالمكسرات تتميز بكونها مناسبة للرجيم كما أنها مغذية للغاية فالتمر يحتوي على الألياف الضرورية للجسم والتي لا تحتوي على الدهون وتساعد في فقدان الوزن كما أن التمر مفيد لصحة القلب والوقاية من فقر الدم وهو رائع للأطفال حيث يزودهم بالطاقة ويقوي الذاكرة وتحضيره سهل ومذاقه شهي جداً .
2026-07-08
طريقة عمل ترافل الموز والشوكولاته
ترافل الموز والشوكولاته من الحلويات السهلة والسريعة التي لا تحتاج فرن فهي عبارة عن عجينة من الكاكاو والموز المهروس وغيرها من المكونات اللذيذة يشكل منها كرات وتقدم .
2026-07-08
تمر محشي بزبدة الفول السوداني صحي وسريع
تمر محشي هو الطريقة المناسبة اذا كنت تفكرين بتناول حلوى خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان، ماعليك سوى تجميع بضع مكونات بسيطة لتحضير طبق رائع وشهي من الحلوى التي تتكون من حبات التمر المحشوة بزبدة القستق والمغطسة بالشوكولاتة.
2026-07-08
اصابع التمر بجوز الهند حلى سهل ولذيذ
اصابع التمر بجوز الهند حلوى لذيذة ومغذية من الحلويات العربية، بسيطة، صحية وسهلة التحضير، تتكون من عجينة من التمر الطري، مع الهلب، الزبدة، اللوز في داخلها، وحوز الهتد المبشور، تصنع على شكل أصابع صغيرة، وتقدم مع القهوة للضيوف وفي المناسبات.
2026-07-08
طريقة عمل حلى كرات جوز الهند بالتمر
حلى كرات جوز الهند بالتمر ، سناك سريع وصحي ويمكنك تحضير كمية جيدة منه وتخزينها في الفريزر، وصفة بسيطة جدا ومكوناتها رخيصة ومتوافرة، وتحضيرها سريع. جربيها وستستمرين في صنعها.
2026-07-08
لرمضان: كرات التمر بالنوتيلا والبندق
لرمضان: كرات التمر بالنوتيلا والبندق حلي سهلة وسريعة التحضير.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.