طريقة عمل سموثي التمر بالحليب
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سموثي التمر بالحليب مشروب صحي جداً ولذيذ، بالإضافة إلى أنه منعش. يدخل في تركيبته التمر مع الحليب وحليب الزبادي مع الكريمة والعسل. جربيه فهو يناسب كل أطباق الحلوى والكيك.
المقادير
-
0.5 كوب
من حبات التمر
(منزوعة البذور)
-
0.5 كوب
من حليب الزبادي
-
2 ملعقة
كريمة كثيفة
-
0.5 كوب
حليب
-
2 ملعقة كبيرة
عسل
(اختياري)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ازيلي البذور من حبات التمر.
-
2
ضعي في الخلاط الكهربائي كل المكونات (التمر، حليب الزبادي، الحليب، العسل)، واخفقيهم لدقيقة أوحتى يصبح المزيج سلساً ومتماسكاً.
-
3
اسكبي المزيج في أكواب زجاجية، وقدميها مباشرةً ويمكنك تقديمه بارداً.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي التمر بالحليب؟
يستغرق تحضير سموثي التمر بالحليب حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي التمر بالحليب؟
تحتاج إلى 5 مكونات: ½ كوب من حبات التمر (منزوعة البذور)، ½ كوب من حليب الزبادي، 2 ملاعق كريمة كثيفة، ½ كوب حليب، 2 ملاعق كبيرة عسل (اختياري).
لكم شخص تكفي وصفة سموثي التمر بالحليب؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.