طريقة عمل وصفات كوكتيل فواكه متنوعة سهلة

وصفات كوكتيل فواكه متنوعة يمكن تحضيرها بسهولة يمكن ان تكون مناسبة لبداية اليوم مع اضافة العسل أو شراب القيقب ، وصفات كوكتيل فواكه الخيار المثالية لفطور صحي مع وجبة خفيفة في فترة ما بعد الظهيرة . البداية مع كوكتيل الكيوي

المقادير

• 3 ملعقة كبيرة بذور الشيا
• 1 كوب حليب اللوز
• 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب (أو عسل)
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
• 1 كوب كيوي (مقطع مكعبات)
• 1 ملعقة كبيرة رقائق جوز الهند
• توت للتزيين

خطوات التحضير

• 1

  نخلط في وعاء متوسط كلاً من بذور الشيا وحليب اللوز ونحرك جيداً كي لا يتشكل لدينا كتل في المزيج . نضيف العسل والفانيليا السائلة ونحرك المكونات جميعها حتى تختلط تماماً .

• 2

  نغطي الوعاء بالنايلون ونضعه في التبريد لمدة 5 ساعات . عندما يصبح بودينج الشيا جاهز للتقديم، نضع الكيوي في الخلاط ثم نقوم بمزج الكيوي ومزيج الشيا ونحرك جيداً حتى تتجانس المكونات .

• 3

  نضع مزيج بودينج الكيوي في أكواب أو أطباق مخصصة للتحلية ونزين كلاً منها برقائق جوز الهند والتوت الشهي .