طريقة عمل سموثي التفاح بالكراميل
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل سموثي التفاح بالكراميل خطوة بخطوة بـ4 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 كوب
زبادي
-
3 كوب
عصير تفاح
-
8 ملعقة كبيرة
صوص الكراميل
-
4 كوب
مكعبات ثلج
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 143 سعرة
- بروتين
- 5.1 جم
- دهون
- 2.1 جم
- كربوهيدرات
- 23.7 جم
- سكر
- 22.8 جم
- ألياف
- 4.0 جم
- ملح
- 0.20 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
احضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي بة 2 كوب زبادي.
-
2
اضيفي عصير التفاح الى الى الزبادي.
-
3
اخلطي الزبادي و العصير جيدا حتى تتجانس المكونات.
-
4
ضعي مكعبات الثلج في الخلاط و اخلطية مع عصير التفاح و الزبادي.
-
5
ضعي 7 ملعقة من صوص الكراميل مع الخليط و اخلطي جيدا.
-
6
ضعيه في كاسات التقديم ثم ضعي فوقة كريمة ( حسب الرغبة ) و قدمية.
جرب هذه الوصفة اللذيذة من عصير التفاح بالكراميل وأخبرنا برأيك في التعليقات أدناه. ولا تنسى مشاركة صورك معنا على انستجرام باستخدام الهاشتاج #nowdlwaqty.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي التفاح بالكراميل؟
يستغرق تحضير سموثي التفاح بالكراميل حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي التفاح بالكراميل؟
تحتاج إلى 4 مكونات: 2 كوب زبادي، 3 كوب عصير تفاح، 8 ملعقة كبيرة صوص الكراميل، 4 كوب مكعبات ثلج.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي التفاح بالكراميل؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-08-21
طريقة عمل مشروب الحلبة بالحليب الساخن
مشروب تقليدي دافئ يجمع بين فوائد بذور الحلبة الغنية بالمعادن والحليب المغذي، يتميز بنكهة دافئة وحنينية وفوائد صحية عديدة تشمل تخفيف آلام الصدر وتنظيم مستويات السكر في الدم، مشروب مثالي للأمسيات الباردة وللعناية بالصحة
2026-07-08
افضل طريقة لعمل ميلك شيك الفراولة
طريقة عمل افضل طريقة لعمل ميلك شيك الفراولة خطوة بخطوة. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-09-26
طريقة عمل عصير فراولة بالحليب
عصير منعش وسهل التحضير يجمع بين حلاوة الفراولة الطبيعية وكريمة الحليب الناعمة، مع لمسة عطرية رقيقة من ماء الورد. مشروب صيفي مثالي للأطفال والكبار
2026-09-26
شيري كولا
طريقة عمل شيري كولا خطوة بخطوة. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-10-02
طريقة عمل شاي بربري
شاي بربري دافئ وعطري يجمع بين نعومة الشاي مع دفء القرنفل وكريمة الحليب، مشروب تقليدي يدفئ الروح في الأيام الباردة ويمنح شعوراً بالراحة والهدوء
2026-10-08
طريقة عمل آيس كوفي بالكراميل
مشروب منعش يجمع بين مرارة القهوة الخفيفة وحلاوة الكراميل الغنية، مثالي للأيام الحارة. طبقات من النكهات المتميزة تتناغم مع الثلج والحليب البارد لتعطيك تجربة حسية متوازنة وممتعة.
2026-10-17
طريقة عمل آيس موكا بالكراميل
مشروب بارد فاخر يجمع بين نعومة الحليب وقوة القهوة مع تناغم الكاكاو والكراميل، يقدم تجربة حسية متكاملة في كل رشفة، مثالي للأيام الحارة وكمكافأة لذيذة في أي وقت.
2026-10-19
طريقة عمل سموثي الشوفان بالموز واللوز
مشروب سموثي صحي وغني بالعناصر الغذائية، يجمع بين سهولة الإعداد السريع وقيمة غذائية عالية، حيث يوفر الشوفان الألياف المفيدة والموز الطاقة الطبيعية واللوز الدهون الصحية والبروتين، مما يجعله خيارًا مثاليًا لإفطار متوازن أو وجبة خفيفة صباحية تمنح الجسم الشعور بالشبع والنشاط
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.