طريقة عمل سموثي السبانخ والموز بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي السبانخ والموز سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 1 حبة موز
- 0.5 كوب اوراق سبانخ
- 1 كوب حليب أو حليب صويا بارد
- عسل أبيض
خطوات التحضير
-
1
يقشر الموز ويقطع.
-
2
توضع أوراق السبانخ في الخلاط، ويضاف إليها الحليب، وتضرب جيداً.
-
3
يضاف الموز والعسل إلى الخلاط،وتضرب جميع المكونات مرة أخرى حتى نحصل على مزيج ناعم القوام.
-
4
يصب الخليط في الأكواب، ويقدم.
هذا كل ما في الأمر! أنت تعرف الآن كيفية صنع عصير السبانخ والموز اللذيذ والمغذي. أتمنى أن تستمتع به بقدر ما أستمتع به. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. أحب أن أسمع منك.
