طريقة عمل سموثي الخوخ .. مناسب للنباتيين
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
1 فرد
طريقة عمل سموثي الخوخ .. مناسب للنباتيين خطوة بخطوة بـ15 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 1 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.5 حبة
متوسطة موز
-
1 حبة
متوسطة خوخ
-
2 ملعقة كبيرة
حليب صويا أو أي حليب نباتي
(ملعقة طعام)
-
2 ملعقة كبيرة
شوفان
(ملعقة طعام)
-
1 ملعقة كبيرة
عين جمل جوز
(ملعقة طعام)
-
1 ملعقة كبيرة
عسل أبيض
(ملعقة طعام)
-
رشّة
قرفة
(ناعم)
-
رشّة
فانيليا
-
مكعب
ثلج
- وصفة مشابهة: حضري سموثي الموز بلبن الصويا
-
6
يمكن ابدال العسل الأبيض بالسكر البني.
-
يمكن إضافة أي نوع فاكهة .
(حسب الذوق)
-
الموز غني بالحديد الذي يحتاجه الجسم، وهو مناسب لمن يعانون من الأنيميا.
-
الخوخ يحتوي على المركبات المضادة للسرطان بمختلف أنواعه.
-
2 حبة
تحتوي الموزة الكبيرة على 120 سعر حراري، و من الخوخ تحتوي على 76 سعر حراري.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نقشر الموز، ونقطعه.
-
2
نغسل الخوخ، ثم نقطعه.
-
3
في وعاء "دورق" الخلاط، نضع الموز والخوخ وحليب اللوز والعسل والشوفان وعين الجمل والفانيليا والقرفة والثلج، ونضرب جميع المكونات جيداً حتى تتجانس وتنعم.
-
4
نصب سموثي الخوخ في الكوب، ويقدم مثلج.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع عصير الخوخ اللذيذ، فلماذا لا تجربه بنفسك؟ يمكنك العثور على وصفة هنا. وإذا كنت تبحث عن المزيد من وصفات العصائر الرائعة، فتأكد من مراجعة منشوراتنا الأخرى.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي الخوخ .. مناسب للنباتيين؟
يستغرق تحضير سموثي الخوخ .. مناسب للنباتيين حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي الخوخ .. مناسب للنباتيين؟
تحتاج إلى 15 مكونات: نصف حبة متوسطة موز، 1 حبة متوسطة خوخ، 2 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" حليب صويا أو أي حليب نباتي، 2 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" شوفان، 1 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" عين جمل "جوز"، 1 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" عسل أبيض، رشة قرفة ناعمة، رشة فانيليا، مكعبات ثلج، وصفة مشابهة: حضري سموثي الموز بلبن الصويا، يمكن استبدال العسل الأبيض بالسكر البني.، يمكن إضافة أي نوع فاكهة حسب الرغبة.، الموز غني بالحديد الذي يحتاجه الجسم، وهو مناسب لمن يعانون من الأنيميا.، الخوخ يحتوي على المركبات المضادة للسرطان بمختلف أنواعه.، تحتوي الموزة الكبيرة على 120 سعر حراري، وحبتان من الخوخ تحتوي على 76 سعر حراري..
لكم شخص تكفي وصفة سموثي الخوخ .. مناسب للنباتيين؟
تكفي الوصفة 1 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل مشروب الحلبة بالحليب الساخن
طريقة عمل مشروب الحلبة بالحليب الساخن خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 25 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-09-27
افضل طريقة لعمل ميلك شيك الفراولة
طريقة عمل افضل طريقة لعمل ميلك شيك الفراولة خطوة بخطوة بـ5 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل عصير فراولة بالحليب
طريقة عمل عصير فراولة بالحليب خطوة بخطوة بـ4 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
شيري كولا
طريقة عمل شيري كولا خطوة بخطوة بـ3 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل شاي بربري
طريقة عمل شاي بربري خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل آيس كوفي بالكراميل
طريقة عمل آيس كوفي بالكراميل خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل آيس موكا بالكراميل
طريقة عمل آيس موكا بالكراميل خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل سموثي الشوفان بالموز واللوز
طريقة عمل سموثي الشوفان بالموز واللوز خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.