الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل سموثي الخضروات والفواكه

طريقة عمل سموثي الخضروات والفواكه

Name: طريقة عمل سموثي الخضروات والفواكه
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Arabic
Ingredients: 2 كوب ماء معدني; 1 كوب مكبوس ورق سبانخ مقطع; 1 كوب مكبوس ورق كرنب أخضر مقطع; 1/2 كوب كرفس مقطع; 2 ثمرة موز كبيرة تقشر وتقطع وتجمد; 1 ثمرة تفاح أخضر نزيل البذور ويقطع; 1 ثمرة كمثرى نزيل البذور وتقطع; 1/2 ملعقة شاي قرفة; ورق نعناع للتجميل

منذ أسبوع 667 زيارات

وقت التحضير

0 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

طريقة عمل سموثي الخضروات والفواكه خطوة بخطوة بـ9 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
تهرس المكونات في الخلاط حتى يصبح خليط أملس .
2
وتوضع في أكواب وتجمل بالنعناع وتقدم.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

ما هي مكونات سموثي الخضروات والفواكه؟

تحتاج إلى 9 مكونات: 2 كوب ماء معدني، 1 كوب مكبوس ورق سبانخ مقطع، 1 كوب مكبوس ورق كرنب أخضر مقطع، 1/2 كوب كرفس مقطع، 2 ثمرة موز كبيرة تقشر وتقطع وتجمد، 1 ثمرة تفاح أخضر نزيل البذور ويقطع، 1 ثمرة كمثرى نزيل البذور وتقطع، 1/2 ملعقة شاي قرفة، ورق نعناع للتجميل.

لكم شخص تكفي وصفة سموثي الخضروات والفواكه؟

تكفي الوصفة 2 فرد.