الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل سموثى الراسبيرى و الشوكولا للفالانتاين

طريقة عمل سموثى الراسبيرى و الشوكولا للفالانتاين

Name: طريقة عمل سموثى الراسبيرى و الشوكولا للفالانتاين
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Arabic
Ingredients: 1 كوب راسبيرى طازج و مجمد; 1 موز مجمدة; 1 مسحوق بروتين الشوكولاته (أو 1-2 الكاكاو ملعقة كبيرة إذا لم تكن تستخدم البروتين); 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان; 2 كوب سبانخ; 1 كوب حليب اللوز

منذ أسبوع 429 زيارات

وقت التحضير

0 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

1 فرد

طريقة عمل سموثى الراسبيرى و الشوكولا للفالانتاين خطوة بخطوة بـ6 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 1 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

1 كوب راسبيرى و مجمد (طازج)
1 موز مجمدة
1 مسحوق بروتين الشوكولاته (أو 1-2 الكاكاو ملعقة كبيرة إذا لم تكن تستخدم البروتين)
1 ملعقة كبيرة بذور الكتان
2 كوب سبانخ
1 كوب حليب اللوز

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
ضعى جميع المكونات في خلاط رفيع المستوى حتى يصبح المزيج سلس و دسم .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

ما هي مكونات سموثى الراسبيرى و الشوكولا للفالانتاين؟

تحتاج إلى 6 مكونات: 1 كوب راسبيرى طازج و مجمد، 1 موز مجمدة، 1 مسحوق بروتين الشوكولاته (أو 1-2 الكاكاو ملعقة كبيرة إذا لم تكن تستخدم البروتين)، 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان، 2 كوب سبانخ، 1 كوب حليب اللوز.

لكم شخص تكفي وصفة سموثى الراسبيرى و الشوكولا للفالانتاين؟

تكفي الوصفة 1 فرد.