طريقة عمل سموثى الكريز والجوز
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل سموثى الكريز والجوز خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
750 جم
كريز مخلي مجمد
-
0.75 كوب
1 ماء
-
0.5 كوب
جوز مقشر
-
0.33 كوب
لوز مقشر
-
0.25 كوب
جوز إضافي مقشر مكسر خشن
-
2 ملعقة
شاي عسل نحل
-
ثلج للتقديم
(مجروش)
-
كريز للتقديم
(طازج)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يفرك الجوز في منشفة الشاي نظيفة لإزالة معظم الجلود .
-
2
و يقلب الجوز مع اللوز و الماء في طبق متوسط و يغطي و يترك لمدة ليلة .
-
3
يهرس خليط الجوز لمدة 2 دقيقة أو حتى يصبح أملس قدر الإمكان ثم يصفى الخليط من خلال غربال مبطن بشاش و نضغط على الشاش لاستخراج أكبر قدر ممكن من حليب الجوز و نتخلص من المواد الصلبة المتبقية .
-
4
يفرم حليب الجوز مع الكريز و العسل حتى يصبح أملس .
-
5
و يقسم في 4 أكواب تقديم سعة الكوب 1 كوب و يوضع على الثلج المجروش و الجوز الإضافي و الكرز الطازج و يقدم فوراً .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثى الكريز والجوز؟
يستغرق تحضير سموثى الكريز والجوز حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات سموثى الكريز والجوز؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 750 جرام كريز مخلي مجمد، 1 3/4 كوب ماء، 1/2 كوب جوز مقشر، 1/3 كوب لوز مقشر، 1/4 كوب جوز إضافي مقشر مكسر خشن، 2 ملعقة شاي عسل نحل، ثلج مجروش للتقديم، كريز طازج للتقديم.
لكم شخص تكفي وصفة سموثى الكريز والجوز؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-08-21
طريقة عمل مشروب الحلبة بالحليب الساخن
مشروب تقليدي دافئ يجمع بين فوائد بذور الحلبة الغنية بالمعادن والحليب المغذي، يتميز بنكهة دافئة وحنينية وفوائد صحية عديدة تشمل تخفيف آلام الصدر وتنظيم مستويات السكر في الدم، مشروب مثالي للأمسيات الباردة وللعناية بالصحة
2026-07-08
افضل طريقة لعمل ميلك شيك الفراولة
طريقة عمل افضل طريقة لعمل ميلك شيك الفراولة خطوة بخطوة. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل عصير فراولة بالحليب
طريقة عمل عصير فراولة بالحليب خطوة بخطوة. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
شيري كولا
طريقة عمل شيري كولا خطوة بخطوة. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل شاي بربري
طريقة عمل شاي بربري خطوة بخطوة وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل آيس كوفي بالكراميل
طريقة عمل آيس كوفي بالكراميل خطوة بخطوة وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل آيس موكا بالكراميل
طريقة عمل آيس موكا بالكراميل خطوة بخطوة وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل سموثي الشوفان بالموز واللوز
طريقة عمل سموثي الشوفان بالموز واللوز خطوة بخطوة وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.