الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل سموثى الكرنب والليمون

طريقة عمل سموثى الكرنب والليمون

Name: طريقة عمل سموثى الكرنب والليمون
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Arabic
Ingredients: 1 ثمرة ليمون حامض تقشر وتقطع; 1 ثمرة تفاح أخضر تقشر وتقطع ونزيل البذور; 1 ثمرة خيار مقطعة; 1/2 حزمة كرنب (الورق الأخضر الداكن فقط); 40 جم ورق سبانخ; 1 ملعقة شاي جنزبيل طازج مبشور; 400 مل ماء جوز هند

منذ أسبوع 429 زيارات

وقت التحضير

0 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

طريقة عمل سموثى الكرنب والليمون خطوة بخطوة بـ7 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

1 قطعة ثمرة ليمون حامض تقشر وت
1 قطعة ثمرة تفاح أخضر تقشر وت ونزيل البذور
1 ثمرة خيار (مقطع)
0.5 حزمة كرنب (الورق الأخضر الداكن فقط)
40 جم ورق سبانخ
1 ملعقة شاي جنزبيل طازج (مبشور)
400 مل ماء جوز هند

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
تهرس المكونات في الخلاط .
2
وتصب في أكواب التقديم وتقدم فوراً .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

ما هي مكونات سموثى الكرنب والليمون؟

تحتاج إلى 7 مكونات: 1 ثمرة ليمون حامض تقشر وتقطع، 1 ثمرة تفاح أخضر تقشر وتقطع ونزيل البذور، 1 ثمرة خيار مقطعة، 1/2 حزمة كرنب (الورق الأخضر الداكن فقط)، 40 جم ورق سبانخ، 1 ملعقة شاي جنزبيل طازج مبشور، 400 مل ماء جوز هند.

لكم شخص تكفي وصفة سموثى الكرنب والليمون؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.