طريقة عمل سلطة التونة والفاصوليا
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل سلطة التونة والفاصوليا بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة التونة والفاصوليا سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
370 جم
تونة معلبة زيت زيتون
-
250 جم
الفاصوليا بيضاء معلبة تشطف و تصفى
-
200 جم
فاصوليا خضراء
-
1 حزمة
جرجير تغسل و تجف
-
1 ثمرة
ليمون أضاليا القشر مبشور
(ناعم)
-
1 ثمرة
بصل أحمر
(مقطعة شرائح رقيقة)
-
2 فص
ثوم
(مفروم)
-
0.25 كوب
عصير الليمون
-
2.5 ملعقة كبيرة
بقدونس
(مفروم)
-
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1 ملعقة كبيرة
فلفل بالليمون
-
6 ملعقة
1 شاي مردة ديجون
-
2
بيضة مسلوقة
(مفروم ناعم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تصفى التونة ونحتفظ بالزيت و تسلق الفاصوليا في الماء المغلي المملح لمدة 1 دقيقة ثم تشطف في الماء البارد .
-
2
في طبق كبير تقلب الفاصوليا البيضاء و الفاصوليا الخضراء و التونة و1 ملعقة كبيرة بقدونس و البصل و تقلب جيداً .
-
3
يوضع عصير و قشر الليمون و الفلفل بالليمون و الثوم و المستردة في طبق منفصل و يتبل بالملح و يضاف ببطء الزيت المحفوظ من التونة و زيت الزيتون مع الخفق المستمر حتى تتجانس .
-
4
?تنثر التتبيلة على السلطة و يضاف الجرجير و تقلب و تقسم على أطباق التقديم وينثر عليها البيض و باقي البقدونس .
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الدجاج بالذرة الكريمي
جربي طريقة عمل شوربة الدجاج بالذرة الكريمي من شملولة
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم و البقدونس
جربي من شملولة طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم و البقدونس الفاتحة للشهية والمفيدة للجسم نظرا لاحتوائها على عناصر غذائية كبيرة للجسم
2023-10-17
طريقة عمل أجنحة الدجاج بالثوم والفلفل الحار
أجنحة الدجاج أحد أجزاء الدجاجة التي تقدم عادة كمقبلات، وتختلف طريقة تقديمها بحسب الاضافات عليها، حيث يمكن أن تكون مقلية ومقرمشة، ويمكن أن تكون مشوية حارة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.