طريقة عمل سلطة الفواكه بالرمان
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل سلطة الفواكه بالرمان خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 164 سعرة
- بروتين
- 2.6 جم
- دهون
- 1.8 جم
- كربوهيدرات
- 36.8 جم
- سكر
- 32.4 جم
- ألياف
- 11.5 جم
- ملح
- 0.10 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يقشر الموز والتفاح والكيوي، ويقطع مكعبات.
-
2
يقشر البرتقال، ويقطع، ويتم التخلص من القشرة الداخلية.
-
3
تغسل الفراولة جيداً، وتقطع شرائح.
-
4
يوضع الموز في بولة، ويضاف إليها الكيوي والبرتقال والفراولة والتفاح والعنب الاحمر والعنب الاخضر والرمان، وتقلب جيداً.
-
5
يضاف إليها السكر، وتقلب مرة أخرى.
-
6
تحفظ في الثلاجة لحين التقديم.
-
7
توضع في الطبق، وتقدم بادرة.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع سلطة فواكه الرمان، جربها! هذا الطبق مثالي للنزهة الصيفية أو الطعام. ومن المؤكد أنه سيثير إعجاب ضيوفك بألوانه النابضة بالحياة ونكهته الطازجة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الفواكه بالرمان؟
يستغرق تحضير سلطة الفواكه بالرمان حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الفواكه بالرمان؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 2 حبة موز، 2 حبة كيوي، 2 حبة تفاح، 8 حبة فراولة، 1 حبة برتقال، 1 كوب عنب أحمر، 1 كوب عنب أخضر، نصف كوب حبات رمان، 1 معلقة كبيرة سكر.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الفواكه بالرمان؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-10-10
طريقة عمل بطاطس كنتاكي
بطاطس مقلية بطريقة مشابهة لبطاطس المطاعم الشهيرة، تجمع بين نعومة الداخل ومقرمشية الخارج، مع الحفاظ على مذاق البطاطس الأصلي وإضافة لمسة من الخل التقليدية التي تعزز الطعم والقوام معاً
2026-10-15
طريقة عمل فشار بالبهارات
فشار شهي ومشبع يجمع بين قرمشة الذرة المفرقعة وعطاء البابريكا والزعتر، خيار خفيف وصحي كوجبة خفيفة أو مرافق للجلسات والحفلات، يتميز بسهولة التحضير والتنويع حسب الأذواق المختلفة.
2026-10-17
طريقة عمل بسكويت الدايجيستيف في المنزل
بسكويت دايجيستيف محضّر بالكامل في المنزل بمكوّنات صحية وطبيعية، يجمع بين فوائد دقيق القمح الكامل والشوفان الغني بالألياف، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمن يسعون لخسارة الوزن دون التضحية بالطعم. قوامه مقرمش وخفيف، وتأثيره الإيجابي على الجهاز الهضمي يجعله وجبة خفيفة صحية وممتعة في أي وقت من اليوم.
2026-10-19
كرات البطاطس المقرمشة .. سهلة وسريعة
كرات بطاطس ذهبية مقرمشة من الخارج، ناعمة وطرية من الداخل، تحضر بسهولة من البطاطس المسلوقة والمهروسة، توابل البقسماط الذي يضيف لها ملمساً مميزاً، طبق جانبي خفيف وسريع يناسب العائلة والضيوف، مثالي مع الصلصات المختلفة.
2026-10-29
رقائق البطاطا المقرمشة .. سناك صحي ولذيذ
رقائق بطاطا حلوة مقرمشة وشهية توفر خياراً صحياً للسناك بين الوجبات، تجمع بين المذاق الحلو الطبيعي للبطاطا الحلوة وملمس القرمشة المرضي، غنية بفيتامين ج والبيتاكاروتين مما يعزز المناعة، وتمد الجسم بالطاقة الطبيعية اللازمة للنشاط اليومي.
2026-07-08
طريقة عمل كب كيك للأطفال
طريقة عمل كب كيك للأطفال خطوة بخطوة وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل جيلي كولا للأطفال
طريقة عمل جيلي كولا للأطفال خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل كرات البطاطس بالجبن الشيدر
طريقة عمل كرات البطاطس بالجبن الشيدر خطوة بخطوة وفي 35 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 5 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.