طريقة عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
نقدم هذه الوصفة بشكل خاص لمتبعي الحمية الصحية أو للرياضيين ، تتكون من البيض المسلوق و مجموعة متنوعة من الخضار و التوابل اللذيذة التي تمنحها نكهتها الرائعة ، يمكن اعتمادها كوجبة فطور أو عشاء سريعة و خفيفة أيضاً .
المقادير
-
4 عدد
بيض
(مسلوق)
-
3 جم
أوراق خس ايسبر
(مقطع)
-
0.5 حبة
4 طماطم كرزية الى ين
(مقطع)
-
0.5
بصلة بيضاء ناعماً
(مقطع)
-
1 قرن
فلفل أخضر حلو ناعماً
(مقطع)
-
1 ملعقة طعام
من زيت الزيتون
-
رشّة
فلفل أسود
-
رشّة
فلفل أحمر
-
ملح
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نقطع البيض المسلوق الى شرائح
-
2
نضع كل الخضار المقطعة في وعاء التقديم و نقلبها معاً
-
3
نوزع شرائح البيض فوق الخضار
-
4
نضيف الملح و الفلفل و الزيت
-
5
أخيراً نضيف عصي الليمون حسب الرغبة و تصبح جاهزة للأكل
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل أكواب سلطة الباذنجان المشوي والثوم
جربي طريقة عمل أكواب سلطة الباذنجان المشوي والثوم من شملولة والتي يمكنك تقديمها مع الباستا أو الأرز والبطاطس المهروسة.
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الخضار المشوي
كثيرٌ ما تكون المقبلات أهم من الوجبات الأساسية خاصة لأولئك الذين يحرصون على تناول أطعمة صحية، فيبحثون عن أنواع مختلفة من السلطات التى تصلح مع نظامهم الغذائى بحيث تكون الطبق الرئيسى الخاص بوجبتهم
2023-10-17
جربي طريقة عمل سلطة المكرونة الاسيوية
يمكن إعداد المعكرونة بطرق مختلفة ومتنوعة سواءً بطهيها أم بتحضير السلطة من مختلف أنواعها مع إضافة صوص المرغوب فيها.
2023-09-27
طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح
طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة البطاطا والتفاح سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.