طريقة عمل سلطة كينوا لذيذة

Name: طريقة عمل سلطة كينوا لذيذة
Cook time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Arabic
Ingredients: كينوا مطهوة; فلفل ألوان; بقدونس مفروم; ذرة حلوة; زيتون أسود شرائح; ملح; فلفل أسود; زيت; عصير ليمون

منذ 7 أشهر
زيارات: 2342

وقت التحضير

20 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

سلطة كينوا لذيذة و سريعة التحضير و تعتبر من أشهى أطباق السلطات فهى تحتوي على قيم غذائية عالية تفيد الجسم وتكافح العديد من الامراض و مناسبة للحمية و تساعد في خسارة الوزن اذا تم تناولها بشكل منتظم مع القيام بالتمارين الرياضية .

المقادير

خطوات التحضير

1

اخلطي الكينوا المطهوة مع الفلفل ألوان و البقدونس المفروم و الذرة الحلوة و الزيتون الاسود شرائح
2

ثم اضيفي الملح و فلفل وزيت وعصير ليمون ثم قدمي السلطة باردة

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المقال حول كيفية صنع سلطة الكينوا اللذيذة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وإذا كنت تريد المزيد من الوصفات الرائعة مثل هذه، فتأكد من مراجعة موقعنا على الإنترنت.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

طريقة عمل طريقة طبخ الكينوا للرجيم

طريقة طبخ الكينوا للرجيم ، الكينوا نوع من الحبوب، وتعتبر من المحاصيل الصالحة للأكل، وتحتوي الكينواعلى جميع الأحماض الأمينية الضرورية وبالتالي فإنها تعد بروتينًا كاملاً، ولكنها أسهل كثيرًا في هضمها من بروتينات اللحوم وبها محتوى أقل كثيرًا من الدهون، وتعد حبوب الكينوا من حبوب الطاقة الغنية بالمغذيات الطبيعية التي تزود الجسم بالطاقة .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة كينوا

لأن حبوب الكينوا تحتوي على الألياف فهي مفيدة جداً للجهاز الهضمي كما أنها تقلل نسبة الكولسترول بالدم وتحافظ على صحة القلب إلى جانب المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات الموجودة فيها الضرورية للجسم، وأما سلطة الكينوا فهي لذيذة وصحية ومكوناتها بسيطة وصنعها سريع .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة الكينوا الصحية للرجيم

سلطة الكينوا الصحية لفتة جميلة ومغذية، ومميزة بين أطباق السلطة، طبق مكون من التفاح، الكينوا، الخردل، الجوز، التوت، والجبنة المبشورة، ويقدم ساخناً أو بارداً.

2023-10-17

طريقة عمل سلطة الكينوا مع الشمندر والجرجير

سلطة الكينوا مع الشمندر والجرجير طبق مغذي ومفيد وخاصة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم ناهيك عن غناه بالأحماض الأمينية والبروتينات وهو سهل وسريع .

طريقة عمل بناكوتا
2023-10-17 | زيارات: 297
طريقة عمل بناكوتا بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير بناكوتا سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل شوربة البصل
2023-10-17 | زيارات: 173
تعتبر شوربة البصل صحية ومتكاملة ومشبعة وهي من المشروبات الفرنسية التقليدية الشعبية وتتميز بمذاق البصل المعسل وطعمه المميز.سنقدم لك سيدتي طريقة متميزة لتحضيرها في بيتك.
طريقة عمل دجاج محشي
2023-10-17 | زيارات: 211
تعلمي طريقة عمل دجاج محشي، وصفة سهلة وسريعة التحضير نقدمها لك جربيها وقدميها لأفراد أسرتك وضيوفك في رمضان واستمتعوا معا بمذاقها الشهي ومظهرها الرائع، الوصفة مقدمة من الشيف جان مخول
طريقة عمل طاجن القرنبيط باللحم
2023-10-17 | زيارات: 220
طريقة عمل طاجن القرنبيط باللحم بكل سهولة ليكفي 3 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير طاجن القرنبيط باللحم سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
طريقة عمل كحك جدتي الأصلي
2023-10-17 | زيارات: 203
كحك جدتي الأصلي

طريقة عمل حجار القلعة بمربى المشمش
2023-10-17 | زيارات: 27044
حلى حجار القلعة أو المبروشة من الحلويات التي يمكن أن تقدميها في جميع الأوقات والمناسبات للعائلة والضيوف فمذاقها رائع وأما بالنسبة لصنعها فلا يحتاج الكثير من الوقت والجهد وهي عبارة عن طحين وسمنة وبيض وغيرها توضع طبقتين وبينهما مربى المشمش ثم في الفرن وبذلك تقدم مع القهوة أو الشاي أو العصير للأطفال .
طريقة عمل عجينة الكبة بدون ماكينة
2023-10-17 | زيارات: 24992
عجينة الكبة بدون ماكينة يمكن أن تحضّر بكل سهولة ، وها هي الطريقة الناجحة لعملها بالتفصيل حيث يتم خلط البرغل مع الماء والطحين والتوابل والزيت ويتم عجنها معاً جيداً ثم توضع فيها الحشوة وتقلى قطع الكبة وبذلك تكون جاهزة للتقديم .
طريقة عمل مكرونة بالوايت صوص بدون فراخ
2023-10-17 | زيارات: 23816
مكرونة بالوايت صوص بدون فراخ ، تعتبر المعكرونة من الأكلات الايطالية الشهيرة،ثم انتقلت الى جميع دول العالم، حتى صارت جزءًا لا يتجزأ من قائمة الطعام في أغلب المطاعم والمنازل. ومكرونة الفريدوبالصوص الأبيض من أشهى الطرق التي يمكن أن تقدم بها المكرونة، فهي تتكون من الجبن والكريمة ويمكن اضافة الزيتون والفلفل الملون ليمنح الوجبة مظهرًا ممتعا إلى جانب طعمها اللذيذ. وتحضير مكرونة الفريدو بالصوص الابيض لا يحتاج لكثيرٍ من الوقت فهي من الأكلات السريعة.
طريقة عمل رز بحليب سوري بـ 5 مكونات
2023-10-17 | زيارات: 22271
الرز بحليب من الحلى التي تحبها جميع أفراد العائلة وتختلف أحياناً في مكوناتها وطريقة تحضيرها وفي هذه الوصفة نقدم طريقة سهلة وسريعة لمن يصنعها لأول مرة أو في حال قدوم ضيوفك فجأة فشكل زبادي الرز بحليب جميل ومذاقه رائع .
طريقة عمل المحمرة الحلبية بالجوز
2023-10-17 | زيارات: 19996
المحمرة الحلبية نوع من أنواع المقبلات السورية وخاصة محافظة حلب حيث يفضلونها حارة ويقدمونها مع المشاوي ووجبات الغداء، سريعة وسهلة التحضير ومكوناتها متوفرة فهي عبارة عن الكعك المطحون المضاف له دبس الفليفلة والبصل والطحينة ودبس الرمان، وتعجن بشكل أساسي بزيت الزيتون .

طريقة عمل ساندويش زنجر مشوي للرجيم
2023-10-17 | زيارات: 27
ساندويش زنجر مشوي للرجيم ... الساندويشات السهلة من الوجبات السريعة واللذيذة كوجبة رجيم مشبعة وطيبة، جربي ساندوش الزنجر وتمتعي بالطعم تعلمي أيضاً: شاورما الدجاج بدون زيت للرجيم
طريقة عمل طريقة مقشوش حائل الاصلي
2023-10-17 | زيارات: 2496
مقشوش حائل هو نوع من انواع الخبز الشعبي اشتهر به اهل منطقة حائل في السعودية، يؤكل مع الحلا كالعسل والشيرة ويمكن ان يبقى صالحا للاكل مدة ٧ ايام من وقت صنعه ولكن كلما كان طازجا كان افضل من حيث الطعم والطراوة. البعض يستخدم في تحضير مقشوش حائل كمية الدقيق الأبيض مساوية لكمية دقيق البر لكننا في هذه الوصفة سوف نكثر من كمية الدقيق الأبيض لنحصل على عجينة هشة قليلا.
طريقة عمل ايس كريم الاناناس
2023-10-17 | زيارات: 1236
ايس كريم الاناناس من انواع البوظة الشهية والمنتشرة جدا خصوصا في باسكن روبنز ويشتهر بطعمه الرائع الذي يجمع بين الحامض والحلو وهو مناسب جدا في فصل الصيف لانه يترك في الفم طعم لا ينسى ، وبالتاكيد لو صنعتي هذا النوع في المنزل فانك ستستخدمين الاناناس اكثر من اي محل مشهور يبيع البوظة ، وتبقى لمستك هي الاساسوبامكانك تحضير طبق بوظة شهي من اي نوع من الفواكه المتوفرة في منزلك ولا تضحكي اذا علمتي انهم في فرنسا يصنعون بوظة الخيار
طريقة عمل الصيادية على الطريقة اللبنانية
2023-10-17 | زيارات: 7179
الصيادية على الطريقة اللبنانية ، وصفة الصيادية شهية للغاية ويحبها كافة أفراد العائلة وهي عبارة عن أرز مطبوخ مع بصل مكرمل وفيليه سمك ومجموعة من التوابل التي تعطي للطبق مذاقاً مميزاً .
طريقة عمل طاجن القرنبيط باللحم
2023-10-17 | زيارات: 220
طريقة عمل طاجن القرنبيط باللحم بكل سهولة ليكفي 3 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير طاجن القرنبيط باللحم سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .