الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل مشروب التفاح الأخضر بالموز

طريقة عمل مشروب التفاح الأخضر بالموز

Name: طريقة عمل مشروب التفاح الأخضر بالموز
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Arabic
Ingredients: 3/4 كوب لبن جوز هند; 1 ثمرة تفاح اخضر مقطعة; 1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون; 1/2 ثمرة موز; 2 ملعقة صغيرة عسل; 1 كوب سبانخ; 1/2 كوب مكعبات ثلج

منذ أسبوعين 1038 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

طريقة عمل مشروب التفاح الأخضر بالموز خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

0.75 كوب لبن جوز هند
1 ثمرة تفاح اخضر (مقطع)
0.25 ملعقة صغيرة زنجبيل (مطحون)
0.5 ثمرة موز
2 ملعقة صغيرة عسل
1 كوب سبانخ
0.5 كوب مكعبات ثلج

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية: 197 سعرة
بروتين: 5.3 جم
دهون: 17.4 جم
كربوهيدرات: 22.2 جم
سكر: 17.0 جم
ألياف: 5.0 جم
ملح: 0.30 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
احضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي به اللبن و التفاح.
2
اضيفي الزنجبيل و الموز الى مزيج التفاح.
3
ضعي العسل في الخلاط على مزيج التفاح و اخلطي المكونات جيدا.
4
ضعي السبانخ و مكعبات الثلج في الخلاط و اخلطي المزيج مرة اخرى.
5
ضعي عصير التفاح في اكواب التقديم و قدميه في الحال.

هذا كل ما في هذا المنشور! إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فيرجى ترك تعليق أدناه. وإذا استمتعت بهذا المنشور، فيرجى مشاركته مع أصدقائك!

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير مشروب التفاح الأخضر بالموز؟

يستغرق تحضير مشروب التفاح الأخضر بالموز حوالي 10 دقيقة.

ما هي مكونات مشروب التفاح الأخضر بالموز؟

تحتاج إلى 7 مكونات: 3/4 كوب لبن جوز هند، 1 ثمرة تفاح اخضر مقطعة، 1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون، 1/2 ثمرة موز، 2 ملعقة صغيرة عسل، 1 كوب سبانخ، 1/2 كوب مكعبات ثلج.

لكم شخص تكفي وصفة مشروب التفاح الأخضر بالموز؟

تكفي الوصفة 2 فرد.