طريقة عمل مفركة البطاطا بدون لحمة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
تعتبر مفركة البطاطا من الاطباق النباتية الصحية التي تمنح الجسم الكثير من الطاقة ، و هي عبارة عن بطاطس مطبوخة بالزيت مع البصل و الثوم و بعض التوابل و يمكن تناولها مع نوع السلطة الذي تفضلونها أو مع اللبن الرائب .
المقادير
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نقشر البطاطس و نقطعها الى مكعبات متوسطة الحجم
-
2
نقشر البصل و الثوم و نقطعهم الى مكعبات صغيرة
-
3
نضع زيت الزيتون في قدر غير قابل للالتصاق
-
4
نشوح البصل و الثوم حتى قليلاً
-
5
نضيف البطاطس و نقلبها قليلاً
-
6
نخفف النار و نضيف الملح و الفلفل و الكمون
-
7
نغطي القدر و نتركه على النار حتى تنضج البطاطس و نحركها برفق حتى لا تنهرس
-
8
تقدم مع عصرة ليمون أو القليل من دبس الرمان و اللبن الرائب .
نأمل أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول طريقة عمل البطاطس بدون لحم. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وتأكد من إعادة التحقق قريبًا للحصول على المزيد من المحتوى الرائع من Now - Dlwaqty!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير مفركة البطاطا بدون لحمة؟
يستغرق تحضير مفركة البطاطا بدون لحمة حوالي 25 دقيقة (10 دقيقة تحضير و15 دقيقة طهي).
ما هي مكونات مفركة البطاطا بدون لحمة؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 4 حبات بطاطس مالحة متوسطة الحجم، 2 بصلة، 5 فص ثوم، ملعقة صغيرة كمون، نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود، نصف كوب زيت زيتون، 1 ملعقة طعام ملح أو حسب الرغبة.
لكم شخص تكفي وصفة مفركة البطاطا بدون لحمة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل مفركة البطاطا بدون لحمة
تعتبر مفركة البطاطا من الاطباق النباتية الصحية التي تمنح الجسم الكثير من الطاقة ، و هي عبارة عن بطاطس مطبوخة بالزيت مع البصل و الثوم و بعض التوابل و يمكن تناولها مع نوع السلطة الذي تفضلونها أو مع اللبن الرائب .
2026-07-08
طريقة عمل مفركة البطاطا بالبيض على الطريقة السورية
وصفة شهية و سريعة التحضير تتكون من البطاطس و البيض ، يمكن تحضيرها بسهولة لأن مكوناتها قليلة و سهلة المنال، لن تأخذ من وقتنا سوى بضع دقاائق لتكون جاهزة للأكل ، يمكن تناولها مع اللبن الرائب أو مع أي نوع من أنواع السلطات ، جربوها فهي مناسبة لكل الأوقات .
2026-07-08
طريقة عمل مفركة بطاطا بالكزبرة والثوم
مفركة بطاطا بالكزبرة والثوم من الوصفات السهلة والسريعة في التحضير وغير المكلفة فمكوناتها بسيطة ونكهة الكزبرة والثوم تعطي مذاقاً مميزاً للمفركة .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.