طريقة عمل السبانخ بالجبن بالصور
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
السبانخ بالجبن بالصور ، ستجدون في وصفة متبل السبانخ وجبنة فيتا طريقة جديدة لأكل أوراق السبانخ ذات الفوائد العديدة والصحية وهي وصفة سهلة يمكن تناولها دافئة من الفرن ومكونة من السبانخ وجبنة فيتا والزبادي بالإضافة إلى الجبنة الكريمية التي تضفي مذاقاً كريمياً رائعاً للطبق .
المقادير
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
7 كوب
أوراق سبانخ طازجة
(مقطع)
-
3 فص
ثوم
(مهروس)
-
7 وقية
جبنة كريمية
-
1 كوب
جبنة فيتا
-
1 كوب
لبن زبادي يوناني
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نحمي زيت الزيتون في مقلاة كبيرة ثم نضيف أوراق السبانخ ونحركها حتى تذبل وتصبح طرية .
-
2
نضيف الثوم المهروس للمقلاة ونحرك لمدة دقيقتين ثم نطفئ النار ونضع المقلاة جانباً .
-
3
نجلب وعاء كبيراً ونخلط فيه كلاً من الجبنة الكريمية وجبنة فيتا والزبادي اليوناني (يمكن استعمال الخلاط الكهربائي لنتائج أفضل) . نضيف السبانخ فوق المزيج ونحرك جيداً .
-
4
نعيد المكونات جميعها إلى المقلاة . نحمي الفرن لدرجة حرارة 400 فهرنهايت ونضع المكونات في الفرن لمدة 15 إلى 20 دقيقة .
-
5
يمكن تقديم متبل السبانخ وجبنة فيتا الساخن مع التوست أو أي نوع خبز تفضلون .
نأمل أن تكون قد استمتعت بهذا البرنامج التعليمي حول كيفية صنع جبن السبانخ. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وتأكد من إطلاعك على برامجنا التعليمية الأخرى للحصول على المزيد من الوصفات الرائعة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير السبانخ بالجبن بالصور؟
يستغرق تحضير السبانخ بالجبن بالصور حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات السبانخ بالجبن بالصور؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 7 كوب أوراق سبانخ طازجة مقطعة، 3 فص ثوم مهروس، 7 أوقية جبنة كريمية، 1 كوب جبنة فيتا، 1 كوب لبن زبادي يوناني.
لكم شخص تكفي وصفة السبانخ بالجبن بالصور؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل سندويشات جبن للفطور
سندويشات جبن للفطور ، إذا كنتم تبحثون عن وصفة ساندويتش يحبها الأطفال إضافة إلى كونها صحية ومغذية فإن ساندويتش السبانخ والجبن بالخبز المغربي هو المطلوب كما أنه سهل التحضير وسيكون من الوصفات المفضلة لدى العائلة .
2026-07-08
طريقة عمل فطيرة سبانخ بالجبنة
فطيرة سبانخ بالجبنة الغنية بالحديد المغذي ، وهي وجبة طرية سهلة الأكل للأطفال في عطلة نهاية الإسبوع مع الأصدقاء. سهلة التحضير تتكون من العجين و السبانخ اللذيذة و زيت الزيتون المغذي و المنشط للعقل
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.