طريقة عمل البطاطس المشوية بالفرن للرجيم
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
البطاطس المشوية بالفرن مذاق رائع بدون جهد. طبق جانبي كمقبلات، صحي ولذيذ، عدا عن فوائد البطاطا الحمراء المتعددة، قدميها لضيوفك وانتظري ردود الأفعال .
المقادير
-
ظرف
واحد من حساء البصل المجفف
-
1 كيلو
غرام من البطاطس الحمراء إلى أنصاف
(مقطع)
-
0.33 فنجان
من زيت الزيتون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخني الفرن حتى 230 درجة مئوية
-
2
في كيس بلاستيكي كبير، اخلطي مزيج الحساء مع البطاطا الحمراء وزيت الزيتون. أغلقي الكيس وهزيه حتى تغطى البطاطا بالكامل.
-
3
ضعي البطاطا في طبق متوسط للخبز، واخبزيها مدة 40 دقيقة، وحركيها من حين لآخر
-
4
قدميها ساخنة مع الصوص المفضل لديك
هذه طريقة بسيطة وصحية حقًا لصنع بطاطس مخبوزة لذيذة. يمكنك إضافة أي طبقة تعجبك، لكنني عادةً ما أبقيها بسيطة وبسيطة. جربها واسمحوا لي أن أعرف كيف تحبها!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير البطاطس المشوية بالفرن للرجيم؟
يستغرق تحضير البطاطس المشوية بالفرن للرجيم حوالي 45 دقيقة (5 دقيقة تحضير و40 دقيقة طهي).
ما هي مكونات البطاطس المشوية بالفرن للرجيم؟
تحتاج إلى 3 مكونات: ظرف واحد من حساء البصل المجفف، 1 كيلو غرام من البطاطس الحمراء مقطعة إلى أنصاف، ⅓ فنجان من زيت الزيتون.
لكم شخص تكفي وصفة البطاطس المشوية بالفرن للرجيم؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
ريش بالفرن مع البطاطس
ريش بالفرن مع البطاطس .. الصواني بالفرن من الوصفات الرمضانية السهلة والمرغوبة لدى الجميع، تعلمي طريقة عمل أطيب وصفات ريش اللحم الشهية مع البطاطس الرائعة تعلمي أيضاً: الريش الضاني في الفرن
2026-07-08
سمك مشوي بالخلطة الحارة
سمك مشوي بالخلطة الحارة ..لمحبي المأكولات البحرية، والأسماك، خصصنا لك لوجبة غداء اليوم، كيفية عمل السمك بخلطة التتبيلة الحارة والمميزة، جربيها الآن
2026-07-08
بطاطس شيبس مقرمش
بطاطس شيبس مقرمش .. البطاطس المقلية أو البطاطس الشيبس من الوجبات الجانبية التي يفضلها الجميع.. تعرفى على الطريقة الصحيحة لعمل بطاطس الشيبس المقرمشة ذات طعم رائع
2026-07-08
صينية دجاج بالبطاطس بالفرن
تعتبر وجبة الدجاج بالبطاطس في الفرن من أكثر الأطباق رغبة من قبل الكبار والصغار على حد سواء، جربي طريقة مختلفة لإعداد الدجاج مع البطاطس بالفرن والتي يقدمها مطبخ سيدتي خصيصا لك لمائدة مميزة. اقرئي ايضاً : دجاج مشوي بالفرن
2026-07-08
بطاطس بالتونة للرجيم
بطاطس بالتونة للرجيم .. وصفات رجيم خفيفة وبسعرات حرارية قليلة نقدمها لكِ ، جربي البطاطس المشوية والمحشية بسمك التونة الصحي، جربيها اليوم وشاركينا رأيك بالطعم تعلمي أيضاً: بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم
2026-07-08
طريقة عمل مقلوبة الدجاج
طريقة عمل مقلوبة الدجاج ... وصفات المقلوبة من أشهر وصفات المطبخ الفلسطيني والتي تحضر بالدجاج أو اللحم مع تشكيلة من الخضار المرغوبة لأفراد العائلة، جربي مقلوبة الدجاج على أصولها ... وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: مقلوبة الدجاج والخضراوات.. سهلة ومغذية
2026-07-08
صينية بطاطس مهروسة باللحم المفروم
صينية بطاطس مهروسة باللحم المفروم ... حضري لوجبة غداء اليوم طبق شهي ورائع الطعم من وصفات البطاطس المهروسة المحشية باللحم المفروم، جربيها على سفرتك وبالصحة والعافية شاهدي: صينية البطاطس باللحم المفروم بالفيديو
2026-07-08
بطاطس مهروسة بالحليب
بطاطس مهروسة بالحليب .. أعدي من البطاطس المهروسة أطيب وأشهى الأطباق الجانبية من المقبلات.. وقدميها دافئة أو ساخنة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.