طريقة عمل خضار سوتيه
وقت التحضير
13 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل خضار سوتيه بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير خضار سوتيه سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
رأس
بروكلي
(مقطع)
-
4 حبة
جزر
(مقطع)
-
3 حبة
كوسا
(مقطع)
-
كوب
فاصوليا خضراء
-
كوب
أرضي شوكي
(مقطع)
- مقادير الصوص
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
4 فص
ثوم
(مهروس)
-
ملعقة
زنجبيل
(مبشور)
-
2 ملعقة كبيرة
صويا صوص
-
ملعقة صغيرة
عسل
-
ملعقة كبيرة
زيت السمسم
-
ملح و فلفل أسود
-
0.25 كوب
بصل أخضر
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نسلق الخضار نصف سلقة في إناء به ماء وملح و نصفيه " كل نوع خضار يتم سلقه لوحده ".
-
2
?نضع زيت الزيتون و الثوم و الزنجبيل و نقلبهم قليلاً على نار هادئة .
-
3
ثم نضع الخضار و نقلبهم مرتين ثم نضع الصويا صوص و العسل و زيت السمسم و نقلبهم . ثم نضع البصل الأخضر و نرفعهم عن النار .
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الدجاج بالذرة الكريمي
جربي طريقة عمل شوربة الدجاج بالذرة الكريمي من شملولة
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم و البقدونس
جربي من شملولة طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم و البقدونس الفاتحة للشهية والمفيدة للجسم نظرا لاحتوائها على عناصر غذائية كبيرة للجسم
2023-10-17
طريقة عمل أجنحة الدجاج بالثوم والفلفل الحار
أجنحة الدجاج أحد أجزاء الدجاجة التي تقدم عادة كمقبلات، وتختلف طريقة تقديمها بحسب الاضافات عليها، حيث يمكن أن تكون مقلية ومقرمشة، ويمكن أن تكون مشوية حارة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.