طريقة عمل حلى المانجو البارد
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
حلى المانجو البارد طبق صحي للإفطار، للتغيير عن الوجبة المألوفة، سهل التحضير، بسيط، وغني بالمواد الغذائية الرائعة لبدء يوم جيد بها ، و مناسب للحمية و حرق الدهون .
المقادير
-
25 جم
ـ من رقائق الشوفان
-
2 ملعقة كبيرة
ـ من الشيا
-
2501 كوب
ـ 250 مل/ 1 من حليب اللوز
-
0.5 ملعقة صغيرة
ـ من القرفة ال + كمية إضافية للرش
(مطحون)
-
0.33 كوب
ـ من الزبادي الطبيعي
-
1 شريحة
ـ مانجو، مقشرة، م
-
2 ملعقة كبيرة
ـ من شرائح اللوز
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الشوفان والشيا في وعاء، اسكبي الحليب وضعي القرفة وحركيهم ليختلطوا، غطي الوعاء بكيس بلاستيكي وضعيه في الثلاجة طوال الليل.
-
2
قسمي مزيج الشوفان بين وعائين، وضعي الزبادي على وجه كل منهما، مع المانجو واللوز، ورشي القرفة.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة! إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في تركها في التعليقات أدناه. وإذا حاولت إعداد هذه الوصفة في المنزل، فتأكد من التقاط صورة ووضع علامة علىnowdlwaqty على Instagram!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل الارز بالمانجو
الارز بالمانجو ، الأرز بطعمه اللذيذ وفوائده الرائعة مع المانجو الاستوائية، طبق سهل وسريع ويقدم في أي وقت ومع أي طبق آخر ، طبق استوائي بامتياز و غريب لكنه لذيذ .
2023-10-17
طريقة عمل حلى المانجو البارد بالبسكويت
حلى المانجو البارد بالبسكويت ،و يسمى فلوت المانجو و هو كيكة رائعة مكونة من طبقات من المانجو و الكريمة المخفوقة والبسكويت المفتت ، و هي عبارة عن حلى بارد و سهل التحضير و محبب للاطفال .
2023-10-17
طريقة عمل الشوفان للفطور للرجيم
الشوفان للفطور للرجيم ، وصفة الشوفان بالجزر والزبيب والحليب من أسهل وجبات الإفطار التي يمكن تحضيرها على الإطلاق فهي لا تستغرق سوى 10 دقائق ويمكن صنعها مسبقاً وبالتالي تجدون إفطاركم جاهز في الصباح دون عناء .
2023-10-17
طريقة عمل حلى صحي للرجيم
حلى صحي للرجيم ، وصفة خفيفة وشهية، تتكون من مزيج من التوت مع الشوفان المحمص بالزيت، الزبادي والسكر، يوزعزلي 4 كؤوس زجاجية وفوقه شرائح من التفاح المحمص أيضاً والجبنة الطرية.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.