الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل فيليه السمك مع الخضار

طريقة عمل فيليه السمك مع الخضار

Name: طريقة عمل فيليه السمك مع الخضار
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Cuisine: Arabic
Ingredients: 2 فيليه سمك سلمون منزوع الشوك; 2 ليمون; 1 بطاطس; 1 كوسة; 1 جزرة; 1 فلفل; كزبرة; قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج; 3 فصوص ثوم; زيت زيتون; ملح – فلفل أسود – إكليل الجبل; ملعقة طعام ماسترد

منذ أسبوع 509 زيارات

وقت التحضير

15 دقيقة

وقت الطهي

45 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

طريقة عمل فيليه السمك مع الخضار خطوة بخطوة بـ12 مكونات وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
نقطع البطاطس والكوسة والجزر والفلفل لمكعبات صغيرة و نفرم الكزبرة و نفرم فصين ثوم ونخلط كل المكونات مع بشر الزنجبيل عليهم وبشر قشر الليمون ونرش الملح والفلفل الأسود.
2
نضع في مقلاة بها زيت زيتون و ليمون وملعقة الماسترد وفص الثوم بعد فرمه وأكليل الجبل ونخلط الخليط كله ونحضر فيليه السمك السلمون ونتبله من الجهتين بالخليط.
3
فى صينية ونضع زيت زيتون فيه ونسخن الصينية و نضع فيليه السمك السلمون ونتركه يتشوح دقيقة أو أقل .
4
فى صينية ونفرش مكونات الخضروات في أرضية الصينية و نضع عليها فيليه سمك السلمون والليمون نقطعه لشرائح ونضعه فوق ونغلف الصينية بورق الألمونيوم ونضعها في الفرن على نار متوسطة إلى عالية لمدة 45 دقيقة. بعد مرور 30 دقيقة نفتح الفرن ونرفع ورق الألمونيوم ونتركه للمدة الباقية وهي 15 دقيقة حتى يحمر على نار متوسطة.
5
ثم يقدم .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير فيليه السمك مع الخضار؟

يستغرق تحضير فيليه السمك مع الخضار حوالي 45 دقيقة.

ما هي مكونات فيليه السمك مع الخضار؟

تحتاج إلى 12 مكونات: 2 فيليه سمك سلمون منزوع الشوك، 2 ليمون، 1 بطاطس، 1 كوسة، 1 جزرة، 1 فلفل، كزبرة، قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج، 3 فصوص ثوم، زيت زيتون، ملح – فلفل أسود – إكليل الجبل، ملعقة طعام ماسترد.

لكم شخص تكفي وصفة فيليه السمك مع الخضار؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.