طريقة عمل فطائر السبانخ اللايت
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
12 فرد
طريقة عمل فطائر السبانخ اللايت خطوة بخطوة بـ14 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 12 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
لتحضير الحشوة ضعي في وعاء البصل و نكّهي بالملح و السماق .
-
2
أضيفي السبانخ و الكمون و الصنوبر ثمّ إخلطي جيداً حتى تتداخل المكوّنات .
-
3
لتحضير العجينة إنخلي في وعاء آخر الدقيق الأسمر و دقيق القمحة الكاملة و الملح و الخميرة .
-
4
أضيفي الماء و إدعكي جيداً المكو!نات حتى تحصلي على عجينة متماسكة .
-
5
غطّي العجينة و إتركيها جانباً لحوالى ساعتين .
-
6
على سطح صلب منثور بالدقيق مدّي العجينة ثمّ قطّعيها إلى دوائر متساوية بواسطة قطاعة بسكويت .
-
7
ضعي على كل دائرة حوالى ملعقة صغيرة من الحشوة ثمّ إجعليها على شكل مثلّث .
-
8
إدهني صينية فرن بملعقة صغيرة من الزيت ثمّ صفّي عليها مثلّثات العجين .
-
9
إدخلي الصينية إلى فرن محمى مسبقاً على حرارة متوسّطة و إتركيها حتى تحمر .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير فطائر السبانخ اللايت؟
يستغرق تحضير فطائر السبانخ اللايت حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات فطائر السبانخ اللايت؟
تحتاج إلى 14 مكونات: لتحضير العجينة، كوب دقيق أسمر، 1/2 كوب دقيق قمحة كاملة، 3/4 كوب ماء ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح، ملعقة صغيرة زيت نباتى، 1/2 ملعقة صغيرة خميرة، لتحضير الحشوة، كيلو جرام سبانخ مسلوقة ومعصورة، 1 بصل متوسّط الحجم مفروم فرماً ناعماً، 1/4 كوب صنوبر، ملعقة صغيرة سماق، 1/2 ملعقة صغيرة كمون، 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
لكم شخص تكفي وصفة فطائر السبانخ اللايت؟
تكفي الوصفة 12 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع المثلج
طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع المثلج خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل توست الأفوكادو بالبيض للدايت
طريقة عمل توست الأفوكادو بالبيض للدايت خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 1 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل عصير الفراولة و ماء الصودا الدايت
طريقة عمل عصير الفراولة و ماء الصودا الدايت خطوة بخطوة بـ5 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 8 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل بيض بالطماطم دايت
طريقة عمل بيض بالطماطم دايت خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 5 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل توست أسمر للدايت
طريقة عمل توست أسمر للدايت خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 220 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل الجرانولا بالمكسرات و العسل
طريقة عمل الجرانولا بالمكسرات و العسل خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل فيليه السمك المشوى
طريقة عمل فيليه السمك المشوى خطوة بخطوة بـ16 مكونات وفي 50 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل أرز بسمتي بالخضروات
طريقة عمل أرز بسمتي بالخضروات خطوة بخطوة بـ21 مكونات وفي 50 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.