الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل بودينج الشيكولاتة و الأفوكادو للريجيم

طريقة عمل بودينج الشيكولاتة و الأفوكادو للريجيم

Name: طريقة عمل بودينج الشيكولاتة و الأفوكادو للريجيم
Prep time: 3 min
Cook time: 10 min
Total time: 13 min
Yield: 3
Cuisine: Arabic
Ingredients: 2 حبة أفوكادو طازجة ( مقشر ); 42 جرام من الشوكولاتة الداكنة ( مذابة ); 2 ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام ( غير محلى ); 2/1 كوب حليب جوز هند أو حليب اللوز ( غير محلى ); ملعقة صغيرة فانيليا السائلة; 2 2/1 ملعقة كبيرة عسل أبيض; ملعقة كبيرة + ملعقة صغيرة من بذور الشيا ( إختياري ); رشة ملح; للتزيين; جوز مفروم; قشور الشوكولاتة الداكنة; جوز هند محمص; توت أزرق طازج; رمان

منذ أسبوع 411 زيارات

وقت التحضير

3 دقيقة

وقت الطهي

10 دقيقة

عدد الافراد

3 أفراد

طريقة عمل بودينج الشيكولاتة و الأفوكادو للريجيم خطوة بخطوة بـ14 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 3 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

2 حبة أفوكادو طازجة ( مقشر )
42 جم من الشوكولاتة الداكنة ( مذابة )
2 ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام ( غير محلى )
0.5 كوب حليب جوز هند أو حليب اللوز ( غير محلى )
ملعقة صغيرة فانيليا السائلة
0.5 ملعقة كبيرة 2 عسل أبيض
ملعقة صغيرة ملعقة كبيرة + من بذور الشيا ( إختياري )
رشّة ملح
للتزيين
جوز (مفروم)
قشور الشوكولاتة الداكنة
جوز هند (محمص)
توت أزرق (طازج)
رمان

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
في وعاء الطعام المعالج ضعي الأفوكادو .
2
إخفقي الأفوكادو لبضع دقائق حتى يصبح خليط ناعم .
3
ثم أضيفي كلا من ( الشوكولاتة الداكنة ، الكاكاو ، حليب جوز الهند ، الفانيليا ، العسل ، بذور الشيا ، الملح ) .
4
إخفقي على درجة عالية لبضع دقائق أخرى حتى تمتزج المكونات معاً .
5
صبى البودينج في كاسات صغيرة وضعيها في الثلاجة لمدة نصف ساعة أو ساعة .
6
زيني الكاسات بالجوز المفروم مع حبات التوت الأزرق الطازجة .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير بودينج الشيكولاتة و الأفوكادو للريجيم؟

يستغرق تحضير بودينج الشيكولاتة و الأفوكادو للريجيم حوالي 10 دقيقة.

ما هي مكونات بودينج الشيكولاتة و الأفوكادو للريجيم؟

تحتاج إلى 14 مكونات: 2 حبة أفوكادو طازجة ( مقشر )، 42 جرام من الشوكولاتة الداكنة ( مذابة )، 2 ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام ( غير محلى )، 2/1 كوب حليب جوز هند أو حليب اللوز ( غير محلى )، ملعقة صغيرة فانيليا السائلة، 2 2/1 ملعقة كبيرة عسل أبيض، ملعقة كبيرة + ملعقة صغيرة من بذور الشيا ( إختياري )، رشة ملح، للتزيين ، جوز مفروم، قشور الشوكولاتة الداكنة، جوز هند محمص، توت أزرق طازج، رمان.

لكم شخص تكفي وصفة بودينج الشيكولاتة و الأفوكادو للريجيم؟

تكفي الوصفة 3 أفراد.