طريقة عمل باستا الفريدو بالخضار
وقت التحضير
13 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
طريقة عمل باستا الفريدو بالخضار ... من المطبخ الإيطالي، اخترنا لكِ طريقة عمل أشهر وأطيب وصفات الباستا الرائعة، جربي باستا الفريدو بالخضار وقدميها على سفرتك مزينة بجبن البارميزان شاهدي: باستا بالدجاج وصوص الفريدو
المقادير
-
450 جم
معكرونة
(فيتوتشيني / مسلوقة)
-
1 حبة
الفلفل الأصفر
(مقطع مربعات)
-
1 حبة
الفلفل الأخضر
(مقطع مربعات)
-
1 حبة
الفلفل الأحمر
(مقطع مربعات)
-
كوب
الذرة
(مسلوقة)
-
كوب
البروكولي
(زهيرات صغيرة)
-
1 حبة
الجزر
(مبشور)
-
كوب
الفطر
(طازج / مقطع شرائح)
-
ملعقة صغيرة
ثوم بودرة
-
كوب
جبن البارميزان
(مبشور)
-
2 كوب
كريمة الطبخ
-
ملح
(حسب الذوق)
-
الفلفل الأبيض
(حسب الذوق)
-
2 ملعقة كبيرة
الزبدة
-
ملعقة صغيرة
ريحان
(مفروم)
-
ملعقة صغيرة
الزعتر
(مفروم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في طنجرة على نار متوسطة، نشوح شرائح الفطر الطازجة في الزبدة، ثم تضاف باقي الخضراوات تباعاً، وتشوح لمدة 1- 2 دقيقة.
-
2
?نسكب كريمة الطهي إلى الخضراوات وتقلب حتى الغليان.
-
3
ننكه الخليط ببودرة الثوم والملح والفلفل والزبدة والريحان والزعتر.
-
4
نسكب المكرونة إلى خليط الخضراوات وصوص الفريدو، ونقلبهم لمدة دقيقة إضافية.
-
5
ننقل المكرونة إلى طبق التقديم وترش بجبن البارميزان.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير باستا الفريدو بالخضار؟
يستغرق تحضير باستا الفريدو بالخضار حوالي 40 دقيقة.
ما هي مكونات باستا الفريدو بالخضار؟
تحتاج إلى 16 مكونات: معكرونة، الفلفل الأصفر، الفلفل الأخضر، الفلفل الأحمر، الذرة، البروكولي، الجزر، الفطر، ثوم بودرة، جبن البارميزان، كريمة الطبخ، ملح، الفلفل الأبيض، الزبدة، ريحان، الزعتر.
لكم شخص تكفي وصفة باستا الفريدو بالخضار؟
تكفي الوصفة 3 أفراد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
بيتزا بدون خميرة
بيتزا بدون خميرة ... اكتشفي الطعم الرائع والمميزة لإعداد وصفات عجينة البيتزا بدون استخدام الخميرة، وصفة سهلة وسريعة وبنفس المذاق الرائع للبيتزا، جربيها اليوم في مطبخك شاهدي: البيتزا بالخضار على طريقة المطاعم بالفيديو
2026-07-08
صينية رز بالدجاج
صينية رز بالدجاج ... وصفة جديدة وسهلة وسريعة نقدمها لك لوجبة الغداء الرئيسية، جربي طبخات الدجاج الرائعة الطعم مع الأرز، وصفة تستحق التجربة شاهدي: أرز بالدجاج والخضار بالفيديو
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
الخبز العربي في المنزل
الخبز العربي في المنزل .. في ظل الظروف الراهنة من الحجر المنزلي، فلا بدّ لك من تعلّم بعض الوصفات الأساسية على المائدة العربية وهي وصفات الخبز، تعلميها بطريقة سهلة وقدميها ساخنة على سفرتك تعلمي أيضاً: خبز الصاج المنزلي
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
طريقة عمل مكرونه حمراء بالخضار
مكرونه حمراء بالخضار ، تعتبر الباستا من الأكلات المفضلة لدى الأطفال في مختلف المراحل العمرية، وإذا كان طفلك لا يحب الخضار، يمكنك دمجه مع الباستا ليتناولها دون رفض، مع الحصول على الفوائد الغذائية المهمة، لذا نقدم لك طريقة عملباستا خضار بالصلصة الحمراء .
2026-07-08
طريقة عمل مكرونه صحيه بالخضار
مكرونه صحيه بالخضار مناسبة للدايت فهي تحتوي على القليل من الباستا مع الكثير من الخضراوات المفيدة مثل البروكلي والأرضي شوكي والفاصوليا والطماطم وغيرها مع صلصة إيطالية شهية .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.