الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل بارتي سموثي

طريقة عمل بارتي سموثي

Name: طريقة عمل بارتي سموثي
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Arabic
Ingredients: 1 كوب حليب صويا أو حليب خالي الدسم; 1/2 كوب فراولة طازجة مقطعة; 1 ثمرة موز ناضجة تقشر وتقطع; 1 ملعقة كبيرة لوز مطحون; 3 ملعقة شاي عسل نحل; 3 ملعقة شاي طحينة; 1 1/2 ملعقة شاي جنين القمح مطحون; 1/2 ملعقة شاي قرفة مطحونة

منذ 5 أيام 551 زيارات

وقت التحضير

0 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

1 فرد

طريقة عمل بارتي سموثي خطوة بخطوة بـ8 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 1 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

1 كوب حليب صويا أو حليب خالي الدسم
0.5 كوب فراولة طازجة (مقطع)
1 قطعة ثمرة موز تقشر وت (ناضجة)
1 ملعقة كبيرة لوز (مطحون)
3 ملعقة شاي عسل نحل
3 ملعقة شاي طحينة
1.5 ملعقة شاي جنين القمح (مطحون)
0.5 ملعقة شاي قرفة (مطحون)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
تهرس المكونات في الخلاط حتى يصبح خليط أملس .
2
وتوضع في كوب وتقدم .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

ما هي مكونات بارتي سموثي؟

تحتاج إلى 8 مكونات: 1 كوب حليب صويا أو حليب خالي الدسم، 1/2 كوب فراولة طازجة مقطعة، 1 ثمرة موز ناضجة تقشر وتقطع، 1 ملعقة كبيرة لوز مطحون، 3 ملعقة شاي عسل نحل، 3 ملعقة شاي طحينة، 1 1/2 ملعقة شاي جنين القمح مطحون، 1/2 ملعقة شاي قرفة مطحونة.

لكم شخص تكفي وصفة بارتي سموثي؟

تكفي الوصفة 1 فرد.